Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Самоотбрана за жени

Десетки случаи на агресия и нападения срещу жени пълнят криминалните хроники, а Русе е сред градовете с редица фатални случаи.

През октомври 2018 година бе нападната и убита 30-годишната телевизионна водеща Виктория Маринова. В съда тези дни влезе и обвинителният акт за убийството на фармацевта Еранухи Пехливанян, която не успя да се прибере след работа. Снощи и в Шумен жена бе нападната по тъмно, дърпана, ударена, а телефонът й бе отнет от 36-годишен мъж.

Русенският Спортен център “K.I.A“ предлага безплатен курс по самоотбрана за жени. Дамите тренират лесни и ефективни техники, които могат да спасят живота им. За правилното им изпълнение обаче е необходима практика. 

Един от инструкторите е Иван Димитров - с богата практика в различни бойни спортове и не само. Какви базови умения овладяват дамите, кога са тренировките и какво трябва да знаете, например, ако ви преследват в тъмното? А познавате ли личните средства за самозащита, които може да ползвате?

 Чуйте подробностите в интервю на Христина Димитрова с Иван Димитров от Русе, който гостува в Радио Шумен.

Във фейсбук страницата на Спортен център “K.I.A“ ще намерите още полезна информация по темата. Записването за тренировка става през социалната мрежа или на посочения телефон. Интересът към пилотния проект по самоотбрана за жени в Русе е голям.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
ВИЖТЕ ОЩЕ

Замърсителят плаща

Този принцип на определяне на такса смет за следващата година ще приложи община Шумен. Наредбата   е качена в сайта на общината за обществено обсъждане до 29 октомври. Предложенията и измененията трябва да се изпратят в този срок. Информацията колко души живеят в едно жилище ще се взема служебно от националните регистри, но ако има неуточнена..

публикувано на 01.10.25 в 11:55

Празник на талантите

В празник на талантите ще се превърне откриването на новата учебна година в Центъра за подкрепа на личностното развитие – Обединен детски комплекс „Анастас Стоянов“ – Шумен. Краткият концерт ще започне в 18:00 ч. пред Драматично-кукления театър „Васил Друмев“. Събитието ще събере деца, родители и приятели на изкуството. Малко преди концерта..

публикувано на 01.10.25 в 11:41
Община Силистра

Културното възраждане на Силистра

След възвръщането на Южна Добруджа към България с Крайовския мирен договор през 1940 г. Силистра се превръща в културна столица на региона. Изследване, базирано на публикации във в. "Подем", излизал през тези години в региона, показва как градът бързо възстановява и развива културния си живот. Проучването е дело на дългогодишния журналист..

публикувано на 01.10.25 в 08:57

Рекордни върхове в дълбочините

Два нови национални рекорда за България в свободното гмуркане постави шуменката Силвия Рашкова. Тя достигна дълбочина от 40 метра без плавници и съответно 64 метра в дисциплината свободно потапяне на Световното първенство в Кипър. В този спорт състезателите се спускат на десетки метри във водата без кислородни бутилки и допълнителен кислород...

публикувано на 30.09.25 в 09:50

Сладки мечти от Русе до Фару

Вече три години Елена Големанова от Русе сбъдва своите мечти в собствена сладкарница в далечна Португалия.  Преди десет години тя отива в град Фару, който се намира на брега на Атлантическия океан, а на португалски знае да каже само „здравейте“ и „добър ден“. Благодарение на свои роднини, които живеят там, започва да напредва. Първата ѝ работа е в..

публикувано на 29.09.25 в 13:28

Бъдеще за горите в Североизтока

Североизточното държавно предприятие започна реализация на мащабен проект за подобряване състоянието и залесяване на терени от мрежата Натура 2000.   7 млн.лв. ще бъдат инвестирани за 3 години за подобряване състоянието на горите, закупуване на модерна техника и проучване на нови лесовъдски практики. Проектът предвижда дейности на площ от..

публикувано на 29.09.25 в 12:27

Пазете сърцето с любов

„Дефибрилаторите са животоспасяващи, но трябва да се ползват от обучени хора“, коментира шуменският кардиолог  д-р Десислава Найденова по повод Световния ден на сърцето - 29 септември. Тя е началник на Второ вътрешно отделение в МБАЛ - Шумен. Контрол на стреса, здравословно хранене, достатъчна физическа активност, отказ от тютюнопушене. Това са..

публикувано на 29.09.25 в 08:37