Празниците са в разгара си, а българинът традиционно обича да ги отбелязва на маса. При продължително празнуване често трупаме и нови излишни килограми, като смесваме много храни и изобилно ги поливаме с алкохол. Според специалиста по хранене и диетика проф. д-р Донка Байкова обаче всичко е преодолимо и има начин как да празнуваме, без да се подуваме.
Тя обяснява, че домакинята е тази, която най-добре може да «дирижира» масата и ако поднася храната през интервал от половин-един час, гостите ще опитат от всичко, но няма да преядат. Освен това, деликатесите в блюдата могат да бъдат нарязани и поднесени по подходящ начин, така че с малко да се заситим много.
Ако все пак сме прекалили и цифрите на кантара не ни харесват, проф. Байкова е категорична, че не бива да си помрачаваме настроението с налагане на ограничения. Дава ефикасен режим, който за 3-4 дни може да ни върне във форма.
Не робувайте на правилото нова година – нова диета и да решавате да отслабнете с рецептата на приятелката. Няма универсална диета, защото организмът привиква към всичко за три седмици, казва проф.Байкова.
По думите й жените са по-суетни и по-често търсят съветите на диетолози. 40% от пациентите са мъже, 60% са жени. Мъжете отиват при специалист, когато са притиснати от здравен проблем, защото свръхтеглото не е проблем само на огледалото, а на здравето.
Чуйте съветите на специалиста с десетилетен опит в разговора на Цветелина Георгиева.
Проф.Байкова обяснява защо няма универсална диета и е най-добре да потърсим съветите на специалист.
След като спечели състезанието за млади спасители в Шумен, отборът на II ОУ "Д-р Петър Берон" вече се подготвя за участие в Националното ученическо състезание през юни в столицата. “Всъщност ние се подготвяме цяла година, така че поздравления за всичките ученици в отбора Селин, Моника, Ани, Явор и Еге. Наистина е много тежко, защото ще се..
Около 4000 шуменци участваха в традиционното празнично шествие за 24 май - денят, в който почитаме светите братя Кирил и Методий, денят на българската азбука, просвета и култура и славянската книжовност. Шествието премина от площад "Кристал" до сградата на община Шумен. Под звуците на „Върви народе възродени“, с потрети на светите братя Кирил..
Уникална изложба с екзотични животни, представяща над 30 очарователни, но и за някои страховити влечуги, гостува в Регионалната библиотека „Стилиян Чилингиров“ в Шумен. Животните могат да бъдат разгледани до 31 май. В изложбата шуменци могат да видят величествени варани, цветни гущери, внушителни крокодили и змии, континентален тайпан, ивичеста..
Стойка Теодосиева от Търговище посвещава близо 30 години от живота си на библиотечното дело. Животът и е символ на ценностите, за които говорим на 24 май - слово, просвета, дух. Родена е на 5 април 1942 година в Търговище, завършва Софийския университет и 28 години работи в тогавашната Окръжна библиотеката - днес Регионалната библиотека "Петър..
В днешното празнично шествие на Шумен погледите привличаха и абитуриенти ветерани, завършили гимназия точно преди 50 години. Става дума за първия випуск на Математическата гимназия „Нанчо Попович“, тогава "Лиляна Димитрова". Ч етири паралелки са били първите математици, започнали през далечната 1971 г. И до ден днешен си остават много задружни,..
Втори конкурс за бостанско плашило организира Народно читалище „Н. Й. Вапцаров“ в град Ветово. Идеята звучи забавно и тя е предизвикателство да научим и разкажем повече за това изобретение на предците ни за защита на реколтата. Плашилото представлява примитивна фигура, изработена от дрехи, слама, дървени колове и други подръчни материали,..
Област Шумен има готовност за използване на системата за ранно предупреждение и оповестяване при бедствия и аварии BG-ALERT. Всички 10 общини в региона са определили по двама представители, които ще имат право да генерират съобщения. Служителите от Шумен и Каспичан, както и двама представители на Областната администрация, са преминали обучение,..
Дъжд
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Облачно
Ще превали и прегърми
Краткотраен дъжд