У 04:00 ч. по бугарском времену 26. октобра 2025. године, мораћемо да померимо казаљке на часовницима за један сат уназад.  

Спаваћемо сат времена дуже, али тиме се стрес за организам не елиминише, истичу научници. Смањење сати дневне светлости може утицати на наше расположење, повећати анксиозност и депресивне симптоме код људи, који су склони поремећајима.

Савети у вези са негативним последицама преласка на зимско рачунање времена укључују максимално искоришћавање дневне светлости, мање дремке током дана, друштвену активност и технике опуштања.

Поново ћемо уживати у дугим и светлим пролећним данима након што се вратимо на летње рачунање времена 29. марта 2026. године, у 03:00 ч. 

Фотографија: БГНЕС

Саставила и уредила: Елена Каркаланова

Превела и објавила: Албена Џерманова