Meteorolojiye göre, bugün bu haftanın en sıcak günü olacak ve en sıcak şehrimiz Sandanski'de dereceler kırk dereceyi bulacak.

Bulgaristan Bilimler Akademisi BAN Meteoroloji ile Hidroloji Ulusal Enstitüsü’nden Anastasiya Stoyçeva şunları paylaştı: “Yaz aylarında bu kadar yüksek sıcaklıkların ülkemizde seyretmesi  normaldir. Mevsim serin geçerse, 40 dereceden daha olağandışı olacaktır, çünkü bu ülkemizde çok nadiren oluyor.”

Meteoroloji uzmanı bizi, güneydeki Sadovo kasabasında 45.2 derecelik mutlak rekorun 5 Temmuz'da elde edildiği 1916 yılına geri götürüyor. Ayrıca, havanın sıcak olduğu diğer yılları da listeledi - 1927, 1965, 1988, bize daha yakın olan 2000 de dahil olmak üzere, yazın en sıcak ve kurak yıllardan bir oldu.

“Şu an için ülkede bu mutlak rekorun kırılma ihtimali yok – dedi Anastasiya Stoyçeva ve devam etti. Büyük ihtimalle Tuna Ovası'nda, Yukarı Trakya Ovalarında 40 dereceyi aşacağız ama genel sıcaklıkların yaz sonuna kadar 45 derece ve üzerine çıkması beklenmiyor. Ancak, iklim normlarının üzerinde kalacaklar”.

Mevcut ve yaklaşan sıcak günler nedeniyle, Bulgaristan Kızılhaç Örgütü,  günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamayı, ancak yine de gerekliyse şapka takmayı, açık renkli giysiler giymeyi ve güneş koruyucu krmler kullanmayı tavsiye ediyor. Genel İş Müfettişliği, işverenleri işyerindeki riski azaltacak önlemler almaya çağırıyor. Açık havada çalışırken, tehlikeli hava olayları için günümüz için geçerli  turuncu kodu uyarılarında  daha fazla mola vermeye ve programı değiştirmeye dair önerilir yapıldı.

Anastasiya Stoyçeva,  öğleden sonra gölgede kalmaya dair çağrıda bulunuyor: “Yerleşim yerlerinde  yılın bu en uzun günlerinde en yüksek sıcaklıklar 16:00 ile 18:00 arasında seyrediyor. O zaman güneş, dünyanın yüzeyine yakın havanın ısınmasına neden oluyor.” Önümüzdeki hafta da bizi bekleyen sıcak günlerde susuz kalmamak için bol su içmekte fayda var.

Plovdiv Pratisyen Hekimler Derneği Başkanı Dr. Kostadin Sotirov, şu tavsiyelerde bulundu.

“Miktar, ağırlığımızın her kilogramı için 30 mililitre artı 1 litredir. Bu, sabah veya akşam bir kerede değil, gün boyunca eşit olarak yaklaşık 2-3 litre almak anlamına geliyor. Dışarı çıktığımızda yanımızda bir şişe su bulundurmak ve saatte bir bardak içmekte fayda var."

Sıcaktan hepimiz etkileniyoruz, ama sağlık sorunu olan insanları nasıl etkiler?

“Kronik hastalıkları olan kişiler - özellikle yüksek tansiyon, sıcak havalarda kendilerini daha iyi hissediyorlar, çünkü ısı, kan damarlarını genişletiyor ve böylesine doğal bir mekanizma yoluyla kan basıncı düşüyor - diyor Dr. Kostadin Sotirov. Ancak bu aniden olursa, bilinç kaybına yol açabilir ve kişi yere düşebilir.”

Ve sık sık sıcakta, deniz kıyısında, dağların serinliğinde dinlenirken veya evde alkol tüketiliyorsa, onunla birlikte çok su içmek gibi basit bir kurala bağlı kalmak iyidir.

Aynı şey kahve için de geçerli. Bundan dolayı, her zaman ayran çok daha iyi bir seçenektir.

Kaynak: BNR “Horizont” Programı Diana Donçeva ve BNR Plovdiv Radyosu’ndan Antoniya Popova

Derleyen: Diana Tsankova

Türkçesi: Şevkiye Çakır