Sendung auf Deutsch
Textgröße
Bulgarischer Nationaler Rundfunk © 2024 Alle Rechte vorbehalten

Das sauer eingelegte Gemüse – aus dem Menü der Bulgaren im Winter einfach nicht wegzudenken

БНР Новини

Die Ernährungswissenschaftler empfehlen in letzter Zeit immer häufiger, mehr vergorenes Gemüse zu essen, weil es Probiotika enthält, die wiederum die nützlichen Mikroorganismen in Magen und Darm unterstützen. In einer gesunden Darmflora haben pathogene Organismen keine Chance und so werde auch das menschliche Immunsystem gestärkt. Vergorenes Gemüse im Trend!

Doch auch ohne wissenschaftliche Kenntnisse haben unsere Urgroßmütter und Großmütter gewusst, dass durch die milchsaure Vergärung oder Fermentierung das Gemüse haltbar gemacht werden kann und sauer eingelegtes Gemüse gehört seit eh und je zum Speiseplan der Bulgaren im Winter.

Platz 1 unter dem sauer eingelegten Gemüse, das auf Bulgarisch Turschia genannt wird, gebührt dem kunterbunten Topf, den die Bulgaren „Sauer eingelegtes Gemüse nach Zarenart“ nennen oder „Königliche Turschia“, sicher weil es wirklich königlich schmeckt.

Die obligatorischen Zutaten sind Rosenpaprika, Blumenkohl, Möhren, Sellerieknollen, Pfeffer- und Pimentkörner, Lorbeer und Piment zur geschmacklichen Verfeinerung, Öl, Essig, Zucker oder Honig.

Sofort nach diesem „königlich“ eingelegten sauren Gemüse kommt der Beliebtheit nach der saure Jägersalat.

Die Zutaten sind wieder die Gleichen mit dem Unterschied, dass dem Jägersalat feine Streifen Weißkohl zugefügt werden. Zum Schluss wird ein Sud aus Wasser und Meersalz zubereitet, mit dem das kleingeschnittene Gemüse übergossen wird. Während der Gärung werden die Behälter, in denen sich das Gemüse befindet, in dunklen und kühlen Räumen gelagert.

Variationen von sauer eingelegtem Gemüse gibt es viele und jede bulgarische Familie hat ihre Hausrezepte.

Für diejenigen, die vergorenes Gemüse lieben, jedoch keine Zeit haben, es selbst zuzubereiten, bieten die Bauernmärkte eine rettende Chance. Der Inhalt der bunten Gläser ist nicht nur eine Augenweide, sondern auch eine schmackhafte und gesunde Ergänzung zu typisch winterlichen Rezepten wie Linsen und Bohneneintöpfen.

Übersetzung: Georgetta Janewa

Fotos: Archiv



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

mehr aus dieser Rubrik…

Besucher der Sternwarte in Kardschali können Sonnenspektakel beobachten

Anlässlich des Stadtfeiertags der südbulgarischen Stadt Kardschali am 21. Oktober ist der Eintritt in das astronomische Observatorium mit Planetarium „Slawej Slatew“ frei. Wenn das Wetter es zulässt, können die Besucher die Sonne und..

veröffentlicht am 19.10.24 um 10:25

Die Bewohner des Dorfes Welitschka sind stolz auf ihre zwei hundertjährigen Eichen

Es gibt keinen Einwohner im nordostbulgarischen Dorf Welitschka, der nicht von den beiden hundertjährigen Eichen wüsste, die zum Naturerbe der Siedlung gehören. Die beiden Bäume von der Art Quercus spp. wurden im Jahr 1990 eingezäunt und mit..

veröffentlicht am 13.10.24 um 09:40

Jagdsaison in den Rhodopen startete mit Abschuss eines Albino-Ebers

In der Nähe des Dorfes Ljubtschabei Dospat wurde ein einzigartiges Exemplar erlegt - ein drei Jahre alter, vollkommen weißer Eber. Der unglaubliche Treffer ereignete sich gleich am ersten Tag der neuen Jagdsaison, berichtete der örtliche..

veröffentlicht am 13.10.24 um 08:35