Podcast στα ελληνικά
Μέγεθος κειμένου
Βουλγαρική Εθνική Ραδιοφωνία © 2025 Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται σύμφωνα με τον νόμο

Τα ανοιξιάτικα φαγητά των Βουλγάρων

Η σούπα από σπανάκι είναι ίσως η πιο δημοφιλής
Φωτογραφία: χείο
Με τον ερχομό της άνοιξης στην διατροφή του Βούλγαρου όλο και μεγαλύτερη θέση αρχίζουν να καταλαμβάνουν τα φρέσκα χορταρικά – το σπανάκι, η τσουκνίδα, το λάπαθο.

Οι σούπες από τα φυτά αυτά είναι από τα αγαπημένα παραδοσιακά βουλγαρικά εδέσματα. Μαγειρεύονται εύκολα και γρήγορα. Η σούπα από σπανάκι είναι πραγματική κλασική σ αυτό το είδος εδεσμάτων. Γι' αυτήν χρειαζόμαστε κρεμμύδια, καρότα, ντομάτες, φυτικό έλαιο, λίγο ρύζι και 300-400 γραμμάρια σπανάκι.


Σούπα από τσουκνίδα. Φωτογραφία: Λιουντμίλα Σάβοβα

Απ' όλα αυτά τα φυτά που απαριθμήσαμε, βγαίνουν και ωραίες σαλάτες. Και λέμε αντίο στην ανοιξιάτικη κόπωση, επειδή όλα αυτά τα χορταρικά περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C και σίδερου.

Πολύ νόστιμο φαγητό είναι ο πολτός τσουκνίδας με καρύδια. Το φτιάχνουμε με μερικές κουταλιές αλευριού, βούτυρο ή φυτικό έλαιο, γάλα, κόκκινο πιπέρι, λίγα καρύδια και μισό κιλό πολτοποιημένη τσουκνίδα. Και αν βάλετε μέσα λίγο τυρί, γίνεται το ιδανικό φαγητό για την Κυριακή της Τυροφάγου. Μπορείτε επίσης να βάλετε μέσα αυγό και τσουχτερό κόκκινο πιπέρι. Από την τσουκνίδα και το σπανάκι ψιλοκομμένα φτιάχνουμε επίσης γιαχνί με καρότα, φρέσκο κρεμμυδάκι, σκόρδο και ντομάτες.


Φωτογραφία: αρχείο

Για τους θαυμαστές των πιο δύσκολων ανοιξιάτικων φαγητών είναι τα κεφτεδάκια από σπανάκι, μαϊδανό και άλλα χορταρικά.

Μετάφραση: Σβέτλα Τόντοροβα
По публикацията работи: Νταρίνα Γκριγκόροβα


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Περισσότερα στην κατηγορία

Αριθμός ρεκόρ νεογέννητων στον ζωολογικό κήπο της Σόφιας

Ο ζωολογικός κήπος της πρωτεύουσας είναι υπερήφανος για τον αριθμό ρεκόρ των ζώων που γεννήθηκαν το 2024. «Η αγέλη των λύκων μας έχει αυξηθεί κατά εννέα νεαρούς λύκους. Γεννήθηκε μια μικρή ζέβρα, μια αντιλόπη του τύπου κανά, αρκετά..

δημοσίευση: 1/7/25 12:05 PM

Πλατφόρμα της ΒΕΡ αναζητά τις σημαδιακές λέξεις του 2024

Η πλατφόρμα «Πως γράφεται;» της ΒΕΡ προσπαθεί να ορίσει ποιές είναι οι εμβληματικές λέξεις για το 2024. Οι ακροατές μπορούν να απαντούν ποιές λέξεις θεωρούν σημαδιακές για την χρονιά που πέρασε μέχρι τις 20 Ιανουαρίου όταν θα ανακοινωθούν τα..

δημοσίευση: 1/7/25 6:00 AM

Χιλιάδες παιδιά – πρόσφυγες από συρράξεις έχουν βρει άσυλο στην Βουλγαρία

Λόγω πολεμικών συρράξεων το 2024 στην Βουλγαρία βρήκαν άσυλο 4 000 παιδιά από την Συρία, το Αφγανιστάν και το Μαρόκο. Τα στοιχεία είναι από έκθεση της ΟΥΝΙΣΕΦ σύμφωνα με την οποία το 2024 είναι ένα από τα πιο καταστροφικά έτη,σε όλη την ιστορία του..

δημοσίευση: 1/5/25 6:05 AM