„Сънят е съвършеният инструмент за здраве, с който се раждаме“, смята Дойчин Кършовски - уелнес перформънс коуч, предприемач и ментор. Той е ководещ на на Катя Василева в новия епизод на отличения с две награди ПР Приз от БДВО – през 2021 и 2022 257 podcast . В него двамата говорят за формулата да използваме съня оптимално за ежедневната си кондиция.
✅ Колко време да спим и защо „утрото е по-мъдро от вечерта“?
✅ Коя част от съня ни е най-важна?
✅ Сова, чучулига или гълъб – как влияе хронотипът и защо трябва да се съобразяват с това екипите, управляващи човешките ресурси в съвременния свят?
✅ Къде и как вече се случва това?
🎧▶️ Слушайте в 257 podcast.
Ако имате въпроси, свързани с личностното и кариерното развитие, не се колебайте и пишете на 257@bnr.bg да потърсим отговорите заедно. Ако пък имате интригуваща история за проявен кураж, преживявания, предизвикателства и решения, които ви движат напред, заповядайте и бъдете следващият ководещ на Катя Василева. Пишете и заповядайте!
Всички епизоди на 257 podcast можете да откриете:
