Зимата е сезон, който във фитнес средите се тълкува, като най-доброто време за повишаване на мускулната маса и тегло. Според статистиките именно тогава метаболизмът ни се забавя, а апетитът се увеличава, което предразполага тялото ни за трупане на..
