Eмисия новини
от часа

Седем ползи за тялото и духа от едно просто упражнение

Упражнението, известно като „дъска“ или „планк“ (plank), може да се прави практически навсякъде. В него използваме собственото си тегло  Това просто упражнение носи много ползи за тялото и духа. Ето най-важните седем от тях. 1. Поддържане на..

07.12.18 11:45 | Здраве
Всички новини: днес | вчера

Горещи теми

Войната в Украйна