" Сънят в училищна възраст е от фундаментално значение за учебния процес и това да се неглижира е, меко казано, глупаво ." Тази позиция изрази в интервю за БНР д-р Петър Чипев, специалист по медицина на съня. "Това означава директно..
Събуждането в по-ранни часове сутрин може да донесе редица ползи за здравето. Изследвания сочат, че хората, които се събуждат рано, обикновено си лягат по-рано и се радват на по-добър сън. Ранното ставане оказва благоприятно въздействие върху..
Хората, които стават рано, много по-рядко страдат от депресия и наднормено тегло. Това установи анкета, проведена сред няколко хиляди онлайн потребители. Всеки един от тях трябвало да попълни въпросник, в който да посочи в какво физическо здраве е,..
