Më 31 dhjetor 2023, popullsia e Bullgarisë është 6 445 481 njerëz, ose 1,4% e popullsisë së BE-së, sipas të dhënave të fundit të Institutit Kombëtar të Statistikave. Burrat janë 3 097 698 (48,1%), dhe femrat – 3 347 783 (51,9%). Përqindja e meshkujve mbizotëron në grupmoshën deri në 55 vjeç dhe me rritjen e moshës rritet përqindja e femrave.
Gjysma e popullsisë së vendit (51.5%) jeton në dy nga gjashtë rajonet e Bullgarisë - rajonin jugperëndimor (31.3%) dhe në rajonin jug-qendror (20.2%). Më pak i populluar është rajoni veriperëndimor – 664 000 njerëz, ose 10.3% e popullsisë së vendit.
23.8% e popullsisë së vendit është 65 vjeç e lart.
Në vend ka 911 025 fëmijë nën moshën 15 vjeç, ose 14,1% e popullsisë së përgjithshme.
Deri më 31.12.2023, 73,5% e banorëve të vendit jetojnë në qytete dhe 26,5% në fshatra.Këtë vit shënohet pikërisht një shekull nga kremtimi i parë i Festës së Malit Rilla. Prej saj burojnë disa nga lumenjtë më të gjatë dhe me më shumë ujë të Gadishullit Ballkanik – Marica, Iskër dhe Mesta. Në territorin e saj ndodhen mbi 120 liqene..
Nxënësit më të mirë bullgarë të gjeografisë fituan 4 medalje në garën më prestigjioze botërore të gjeografisë. Në Olimpiadën e 21-të Ndërkombëtare të Gjeografisë iGeo, nxënësit e shkollave të mesme fituan 3 medalje argjendi dhe 1 bronzi, duke e bërë..
Asociacioni i Organizatave Kulturore Bullgare Jashtë Vendit është organizata më e re që bashkon bullgarët në mbarë botën. Ndër themeluesit janë 26 shoqata dhe 6 anëtarë individualë. "Në Sofje vendosëm një rregull në strukturën dhe punën e shoqatave..