Кога за последен път получихте прегръдка или вие прегърнахте някого? Прегръщането е едно от най-простите неща, които можете да направите за вашето здраве и щастие. Ето какво казват психолозите за това:
• Прегръщането е полезно за сърцето ви. Проучвания сочат, че прегръщането създава положително емоционално преживяване, което може да доведе до биохимични и физиологични реакции. Прегръдката може да помогне за понижаване на нивата на кръвното налягане и намаляване на стреса, информира „Списание 8“.
• Прегръщането помага за засилване на имунната ви система. Може да увеличи производството на ендорфини в тялото ви, което от своя страна може да помогне за укрепване на имунната ви система. Може би не една ябълка на ден, а една прегръдка на ден е ключът да държите лекаря далеч от вас...
• Прегръщането подобрява настроението ви. Чувствате ли се тъжни или мрънкащи? Една прегръдка може да помогне. Докосването е универсален любовен език. Учените са единодушни, че само докосването може да разкрие емоции, включително гняв, страх, отвращение, любов, благодарност и съчувствие. Благодарение на способността си да понижава нивата на кортизола и да ви помогне да се отпуснете, една прегръдка може да е точно това, от което се нуждаете за незабавно подобряване на настроението.
Знаете ли, че средно хората прекарват по около час в прегръдка на месец? Средната трае под 10 секунди. Прегръдката с цялото тяло стимулира нервната ви система, като същевременно намалява чувството за самота, бори се със страха, повишава самочувствието, намалява напрежението и събужда проявата на признателност.
В крайна сметка, колкото повече физическа привързаност получавате, толкова по-щастливи и по-здрави сте.
Едно от най-старите училища в община Банско - ОУ „Свети Климент Охридски“ гр. Добринище, отбеляза своята 170-годишнина с голямо тържество, много песни и незабравими емоции. Събитието събра ученици, учители, родители и официални гости, които заедно почетоха дългата история и значимостта на училището. Юбилеят бе отбелязан с празничен концерт в Народно..
В сутрешните часове на места в низините, котловините и около водните басейни ще бъде мъгливо или с ниска слоеста облачност. Днес ще преобладава слънчево време. Вятърът ще е слаб с южна компонента, а привечер ще започне да се ориентира от северозапад. Максималните температури ще бъдат между 7° и 12° градуса.
Петима нови лекари, сред които и инфекционист, и една медицинска сестра са назначени в кюстендилската болница. През октомври са направени и постъпки за отваряне на закритото преди пет години инфекциозно отделение в здравното заведение. Вече се водят разговори и със стажанти, част от които да останат да работят в болницата, след приключването на стажа..
Нова фирма ще събира и извозва битовите отпадъци в община Перник. Дружеството, което досега обслужваше града и населените места е започнало постепенно събиране на съдовете за смет. Там, където те бъдат изтеглени, временно ще бъдат поставени други съдове, за да се осигури нормално изхвърляне на отпадъците. В процеса на подмяна е възможно да възникнат..
В Международния ден за елиминиране на насилието срещу жени ст.инспектор Калинка Барбутова от ОДМВР - Благоевград обяви кампанията на МВР и УНИЦЕФ с мото „Никога повече“. Целта е жертвите и свидетелите на домашно насилие да потърсят помощ и закрила, посочи Барбутова. В ОДМВР – Благоевград са получени общо 156 заповеди за защита по Закона за..
Община Банско ще бъде домакин на XLI Международен фестивал на изкуствата „Утринна звезда”, чието начало е на 27-ми ноември в НЧ „Никола Вапцаров“. Той ще продължи пет дни и ще бъде сцена за изява на участници от цяла България и съседните държави. Организаторите от арт академията обещават интересна програма и участници, които ще изненадат публиката...
С голям концерт Камерна опера – Благоевград ще отбележи 100 години от смъртта на композитора Джакомо Пучини. Концертът включва песни, арии, дуети и ансамбли от най-любимите опери на всички времена – Бохеми, Тоска, Мадам Бътерфлай, Турандот, Манон Леско, Сестра Анджелика, Самодиви, Лястовичката. Емоционалната и разтърсваща музика на гения ще..
Разкъсана облачност
Предимно облачно