Кога за последен път получихте прегръдка или вие прегърнахте някого? Прегръщането е едно от най-простите неща, които можете да направите за вашето здраве и щастие. Ето какво казват психолозите за това:
• Прегръщането е полезно за сърцето ви. Проучвания сочат, че прегръщането създава положително емоционално преживяване, което може да доведе до биохимични и физиологични реакции. Прегръдката може да помогне за понижаване на нивата на кръвното налягане и намаляване на стреса, информира „Списание 8“.
• Прегръщането помага за засилване на имунната ви система. Може да увеличи производството на ендорфини в тялото ви, което от своя страна може да помогне за укрепване на имунната ви система. Може би не една ябълка на ден, а една прегръдка на ден е ключът да държите лекаря далеч от вас...
• Прегръщането подобрява настроението ви. Чувствате ли се тъжни или мрънкащи? Една прегръдка може да помогне. Докосването е универсален любовен език. Учените са единодушни, че само докосването може да разкрие емоции, включително гняв, страх, отвращение, любов, благодарност и съчувствие. Благодарение на способността си да понижава нивата на кортизола и да ви помогне да се отпуснете, една прегръдка може да е точно това, от което се нуждаете за незабавно подобряване на настроението.
Знаете ли, че средно хората прекарват по около час в прегръдка на месец? Средната трае под 10 секунди. Прегръдката с цялото тяло стимулира нервната ви система, като същевременно намалява чувството за самота, бори се със страха, повишава самочувствието, намалява напрежението и събужда проявата на признателност.
В крайна сметка, колкото повече физическа привързаност получавате, толкова по-щастливи и по-здрави сте.
Над 10 незаконни постройки в ромската част на пернишкия квартал „Хумни дол” са премахнати, съобщи секретарят на общината Мартин Жлябинков. Дейностите стартираха в края на юни и продължават и към момента. За някои от постройките, които се ползват и все още не са съборени, е дадена отсрочка. Веднага след като тя изтече, ще започне и тяхното събаряне. Ще..
Временно движението по пътя Симитли – Кресна в района на Кривия тунел се осъществява двупосочно в една лента, поради аварирал тежкотоварен автомобил, съобщават от Агенция "Пътна инфраструктура". Трафикът се регулира от пътна полиция.
Под звуците на военен марш и в присъствието на официални лица, десетки граждани на Благоевград тържествено посрещнаха българските военнослужещи, завърнали се от мисия в Косово. Ритуалът се състоя на централния площад „Македония“ и премина в духа на гордост и благодарност. С водосвет за здраве и приветствия от министъра на отбраната Атанас..
На проведеното днес заседание общинските съветници излязоха с декларация, в която призовават за спешни мерки за преодоляване на проблема с безводието. Подкрепяме действията на кмета на Община Брезник, извършени на този етап, но е видно, че без Ваше съдействие, положението няма да бъде подобрено напълно, се казва в приетата днес декларация. Според..
Отдаваме почит към героите, загинали при пожара в местността „Бетоловото“ преди 22 години На днешния ден отбелязваме годишнина от трагичната гибел на четирима смели мъже, които загинаха в изпълнение на своя дълг към родината. Подполковник Милко Пейковски, майор Николай Радулов, младши лейтенант Бойко Панайотов от 24-та авиобаза „Крумово“ и..
На ПП Е-79 в района на пътен възел Брежани, неправилно пресичащ пешеходец е блъснат от лек автомобил, съобщиха от полицията в Благоевград. Транспортиран е за извършване на медицински преглед. Движението в района се регулира от полицейските служители на място.
Шест ниви с 526 канабисови растения са разкрили гранични полицаи от Регионална дирекция "Гранична полиция" – Кюстендил, в планината Огражден, община Петрич. Нивите са открити по време на специализирана полицейска операция по противодействие на засяването, отглеждането и разпространението на наркотични вещества. Разкрити са общо шест ниви в планината..
Разкъсана облачност
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали