Позитивната психология ни дава възможност да развием нашите вътрешни ресурси

Позитивната психология се фокусира върху благополучието, щастието, удовлетвореността и позитивните емоции на хората. Това каза Денис Никифоров, магистър “Позитивна психология” към ПУ “Паисий Хилендарски”, гост в предаването “Ефир за приятели” на Радио Благоевград с водещ Мариана Попова. Младият психолог обясни, че “Позитивната психология” е сравнително ново направление в когнитивната наука, което се фокусира върху силните страни, възможностите и потенциала на индивидите, с цел постигане на по-добри резултати в живота и повишаване на жизнената радост, удоволствие и щастие в живота. Той също така допълни, че позитивната психология няма нищо общо общо с положителното мислене и позитивната психотерапия.

Денис Никифоров разказа, че в магистърската си теза на тема “Щастие и удовлетвореност на живота при занимаващите се с театрално изкуство” е изследвал 210 души. “В този научен труд имах две хипотези, които твърдяха, че хората, които се занимават с театър са по-удовлетворени и по-щастливи от живота. Оказа се обаче, че това не е така и щастието и удоволствието са вътрешни ресурси, които не зависят пряко от актьорското изкуство, а най-вероятно от която и да е друга професия”, посочи той.

Специалистът обясни на слушателите на Радио Благоевград, че съществува огромна разлика между психолог, психотерапевт и психиатър. Той също така разкри, че “ходенето на терапия е работа и много труд”, а не просто действие. По думите му от нашата лична мотивация зависи какви резултати ще постигнем, когато потърсим помощта от психолог и започнем терапия.

Денис Никифоров отговори и на въпрос, свързан с връзката между актьорското майсторство, журналистиката и психологията.

Повече за необходимостта от ходене на терапия, кога се налага да потърсим специализирана помощ от психолог, търсят ли младите хора психологическа подкрепа и още споделени лични преживявания, свързани с необятното поле на позитивната психология може да чуете от звуковия файл.