В стресовото и динамично ежедневие все по-трудно е да внесем повече позитивни емоции, смях и радост в живота си.
Но има практика, наречена йога на смеха, която може да подобри физическото здраве, да ни освободи от негативните чувства и да ни помогне да поддържаме връзка с духовната ни природа.
Помага ни да развием способността си да прощаваме, да бъдем щедри, съпричастни и да помагаме на другите.
Това разказа в рубриката „Хоби за релакс“ на Радио Благоевград Силвия Ганева, сертифициран инструктор и обучител по Хася йога. По думите й йога на смеха е уникален метод, който съчетава безусловен сърдечен смях с йога дишане.
С тази практика всеки може да се смее, без да разчита на хумор, шеги или комедийни изпълнения, обясни още Силвия Ганева.
Откривател на клубовете по смях е индийският лекар д-р Мадан Катария. Днес идеята е развита в близо 100 страни в света и има стотици клубове по смях.
Йога на смеха сближава хората и скъсява дистанциите между тях, споделя своя опит като инструктор Силвия Ганева. В ефира на Радио Благоевград тя разкри и един от успешните, забавни и отпускащи напрежението методи, а именно говореното на измисления език „джибериш“. Той подпомага т.нар. „невропластичност“ и винаги можем да си говорим на този език, когато искаме да погледнем един проблем с усмивка.
И още за ползите от йога на смеха и говоренето на джибериш (измислен език), който нищо не означава, но е забавен и подпомага т.нар. „невропластичност“ от разговора на Агнес Манова със Силвия Ганева.
Любовта към българското и родното, към корените и съхранението на културната идентичност възражда една идея, която намира подкрепа, а именно въвеждането на часове в училище в изучаването на говорещата азбука - глаголицата. Инициативата е на педагога Татяна Атанасова, която след като започва да обучава своите ученици да пишат с глаголически..
Фондация „Живот със синдром на Даун“ осигурява напълно безплатни индивидуални тренировки по плуване за деца и младежи със синдром на Даун от 2018г. Проектът по адаптирано плуване се провежда в различни градове в България. Децата и младежите не само се научават да плуват, но се превърнаха и в състезатели на регионални, национални и международни..
В навечерието сме на най-светлия, най-топлия и празничен месец от годината – декември. Месецът, който свързваме със семеен уют, топла стая, пълна с усмивки, любов, споделеност и искрящи от радост детски очи. Декемрви е богати трапези, пълни с много лакомства и много подаръци за любимите хора, грижливо подбрани и опаковани от нас под голямата семейна..
Стартира 14-ото издание на престижния конкурс „Наградите на БАИТ“, който всяка година отличава иновации, постижения и приноси в сферата на информационните и комуникационните технологии (ИКТ). Веднага след началото, първите кандидатури са подадени от ученици и студенти в категорията „Младежка награда“. Сред проектите, които вече впечатлиха журито, е..
Депутатът Тома Биков представи през седмицата своята най-нова книга „Българските контрареволюции и краят на идеологиите“. В предаването “Събития и личности” Биков поясни, че изданието е продължение на предишната му книга - „Българските революции“, издадена преди четири години. Книгата проследява как големите исторически фигури и техните действия са..
В интервю за Радио Благоевград политологът и бивш депутат в 50-то НС Калоян Методиев отправи сериозни критики към настоящата политическа ситуация в страната, като заяви, че изборният процес е компрометиран, а резултатите от него водят до дълбока институционална криза. Методиев изтъкна, че Благоевградска област е емблематичен пример за нарушения по..
Евродепутатът от ГЕРБ/ЕНП и зам.-председател на правната комисия в Европейския парламент, Емил Радев, коментира в интервю за Радио Благоевград очакваното решение на Съвета на ЕС за присъединяването на България и Румъния към Шенгенското пространство. Според него това е „исторически момент“, който ще донесе значителни ползи за бизнеса, туристите и цялото..
Дъжд / Сняг
Облачно
Дъжд
Сняг
Мокър сняг
Превалявания
Облачно