Στις 04:00 τοπική ώρα Βουλγαρίας στις 26 Οκτωβρίου 2025 πρέπει να μετακινήσουμε τους δείκτες των ρολογιών μια ώρα πίσω.
Αυτό σημαίνει μια ώρα περισσότερο ύπνο, που όμως δεν εξουδετερώνει το άγχος για τον οργανισμό ως αποτέλεσμα της αλλαγής του βιολογικού οργανογράμματος, λένε οι επιστήμονες. Η μείωση των ωρών με φως κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας, να ενισχύσει την ανησυχία και τα συμπτώματα κατάθλιψης στους ανθρώπους που είναι διατεθειμένοι σε ψυχικές διαταραχές. Οι συμβουλές για αντιμετώπιση των αρνητικών επιπτώσεων από τη μετάβαση προς τη χειμερινή ώρα προβλέπουν όσο το δυνατόν μεγαλύτερη χρήση του φωτός της ημέρας, λιγότερο ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, περισσότερη επικοινωνία και τεχνικές χαλάρωσης.
Θα απολαμβάνουμε εκ νέου μεγάλες και γεμάτες φως ημέρες την άνοιξη – θα γυρίσουμε στη θερινή ώρα στις 29 Μαρτίου 2026, στις 03:00 τη νύχτα.
Επιμέλεια: Ελένα Καρκαλάνοβα
Μετάφραση και δημοσίευση: Ντενίτσα Σοκόλοβα
Φωτογραφία: Pexels
Η πρώτη πτήση στην νέα τακτική αερογραμμή Πλόβντιβ-Μιλάνο (Μαλπένσα), στην Ιταλία, ξεκίνησε στις 26 Οκτωβρίου. Από την πρώτη πτήση που έφτασε στο Πλόβντιβ κατέβηκαν 87 επιβάτες. «Οι τακτικές πτήσεις από το Πλόβντιβ προς το Μιλάνο και το αντίθετο..
Βουλγαρική ανάπτυξη για ηλεκτρικό πλωτό σκάφος πέτυχε διεθνή αναγνώριση με την κατάταξή της στον τελικό των κορυφαίων βραβείων The Gussies Electric Boat Awards 2025. Αυτές οι διακρίσεις κατευθύνονται στα πιο καινοτόμα και βιώσιμα ηλεκτρικά σκάφη και..
Στον Δημοτικό Κήπο της Σόφιας, από σήμερα έως τις 21 Δεκεμβρίου, πραγματοποιείται η παραδοσιακή Γερμανική Χριστουγεννιάτικη Αγορά. Η 15η διοργάνωση περιλαμβάνει περίπτερα με φαγητά και αρωματικό ζεστό κρασί, καθώς και πολιτιστικές εκδηλώσεις, ανάμεσα..
Νεφελώδης
Σποραδικές βροχές
Νεφελώδης
Ομίχλη
Σποραδικές νεφώσεις