Изследователи от University of Pittsburgh School of Nursing and University of California, San Francisco School of Medicine са стигнали до извода, че най-успешно отслабват тези американци, които ежедневно мерят теглото си. Резултатите, получени след година наблюдения и представени в Чикаго на конференция на асоциация на лекарите по сърдечно-съдови заболявания, са публикувани в EurekAlert.
В експеримента са участвали 1042 души. Установено е, че колкото по-рядко даден човек се качва на кантара, толкова по-малко успехи има в избавянето от излишните килограми.
При това участниците в експеримента не са получавали съвети каква диета трябва да следват.
Според учените ежедневното претегляне е ключово, тъй като предполага самоконтрол и мотивация, пише още изданието.
