Когато говорим за психично здраве, често мислим за стрес, тревожност, депресия и изтощение. Малко хора обаче осъзнават, че качеството на съня и средата, в която си почиваме, имат пряко влияние върху нашето емоционално и психологично състояние...
Качественият сън е от съществено значение за доброто здраве и настроение. Един от основните фактори, които влияят върху комфорта ни по време на сън, е спалното бельо. Колкото по-меко и приятно на допир е то, толкова по-спокойно и пълноценно е усещането..
Ако сте се заели със задачата да намерите правилния матрак, който да ви предлага спокоен и здрав сън, то сте попаднали на правилното място. Основните видове матраци, които може да срещнете на пазара са двулицеви и еднолицеви. Но коя е по-добрата опция..
“Сънят е важен и за физическото, и за психическото ни здраве. Особено в днешното време на пандемия е важен и за нашия имунитет, казва доц. д-р Милена Николова от Българско дружество по медицина на съня. Според последни проучвания, хормонът на съня е..
Според традиционната китайска медицина нашият черен дроб работи по време на сън и най-вече във времето от 23 часа до 1 след полунощ. Това съобщи в здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ кинезитерапевтът и специалист по..
