Д-р Петър Чипев, специалист по медицина на съня във Военномедицинската академия, посочи пред Радио София, че разстройствата на съня при българите са често срещани, но на тях не се обръща достатъчно внимание, специалисти се намират трудно, а клинична пътека, свързана с тези заболявания, не съществува. Едни от най-сериозните разтройства на съня са сънната апнея, която причинява повтарящи се епизоди на частично или пълно колабиране на горните дихателни пътища по време на сън, нарколепсията, която се характеризира с прекомерна умора през деня, епизоди на силна нужда от сън и заспиване при повишена емоционалност, и инсомнията, позната също като хронично безсъние.
По колко часа на денонощие трябва да спим, за да сме функционални и свежи е строго индивидуално, казват специалистите. За да спим по-пълноценно обаче трябва да се стараем да си лягаме по едно и също време, да си осигурим тиха стая и удобно легло, а също да намалим стреса в ежедневието си. Не бива да прекаляваме с храната, алкохола и цигарите преди лягане. Следобедните дрямки също се оказват вредни за цикъла на съня ни, защото те могат да доведат до безсъние през нощта.
Темата за сънищата също е много интригуваща и любопитна, но за съжаление тази сфера е по-слабо изследвана. В един от големите столични молове днес ще се проведе лекция на тема разстройства на съня. Посетителите ще имат възможност да си направят скрининг за обструктивна сънна апнея и да задават своите въпроси към специалисти.
Народният театър подарява на зрителите си кодове за отстъпка за представленията през септември и отбелязва тържествено 175 години от рождението на Иван Вазов в поредица, която ни припомня Патриарха на българската литература и патрон на първата ни сцена. През целия ден на 9 юли, когато се отбелязва годишнината от рождението му, на площада пред..
Днес през страната ще преминава студен атмосферен фронт. Над Северна България и на места над Южна ще се развива купеста и купесто-дъждовна облачност и ще има краткотрайни валежи от дъжд с гръмотевици. Ще има условия за градушки. Над югоизточните райони ще е предимно слънчево, съобщават от Националния институт по метеорология и хидрология. Вятърът в..
Момче на 17 години остава в ареста заради побой в столичния квартал "Стрелбище" снощи. Първоначално по случая бяха задържани 14 непълнолетни, заподозрени в съпричастност към побоя над мъж, който е разхождал кучето си. 13 от тях бяха освободени, като според началникът на Четвърто районно управление Кристиян Тонев скандалът е бил предизвикан от..
До броени дни в Бургас ще бъдат предоставяни специални гривни за проследяване на възрастни хора, които страдат от деменция . "Ако видите човек с лилава гривна с изображение на незабравка, знайте, че е наш съгражданин, който страда от деменция. Проявете разбиране и помогнете! Може да е забравил как да стигне до дома си или да е дезориентиран..
България е на второ място по смъртност при горещи вълни в Европа за 2023 г., но те липсват в описанието на природните бедствия, при които се издава сигнал в националната система за ранно оповестяване BG Alert. За това алармира в своя статия климатологът д-р Зорница Спасова - главен асистент в Националния център по обществено здраве и анализи..
Дългоочакваният Закон за несъстоятелност на физическите лица беше обнародван в Държавен вестник, но ще влезе в сила поне след 9 месеца. Докато имаше обществено обсъждане, а и преди това, Законът претърпя значителни корекции. От експерти той беше определян като лобистки и в защита на кредитните институции, но не и за физическите..
Исторически достоверните бордови игри ни показват как са играли хората в България още по времето на средновековието. Най-емблематичната им възстановка е “Алкерк“ – стратегическа настолна игра, открита върху камък в средновековната столица Плиска, но играна още в Древен Египет и Рим, а по-късно и в арабския свят. “Мисията на център “Алос” е именно..
Разкъсана облачност
Предимно облачно
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Променлива облачност; възможно е да превали