За да полагаме грижа за здравето си, трябва да обичаме себе си. Тогава и животът ни е подчинен на здравословен и еко съобразен дневен режим.
Освен основните фактори: хранене, движение, почивка (сън), не бива да забравяме, че веднъж в годината е добре да проверим как протичат процесите в организма на биохимично ниво.
Това посъветва в ефира на Радио София нутриционистът Яна Данаилова.
Болестта рядко се появява изведнъж. Обикновено тя е резултат на кумулативни процеси, вредни действия и неблагоприятно отношение, допълни специалистът. Тя препоръчва да правим пълна кръвна картина, от която се виждат много от функциите и отклоненията от нормите. Да съобразим дали нямаме витаминозен или минерален дефицит, да следим нивата на лошия холестерол. Жените – да си правят изследване на щитовидната жлеза, цитонамазка и мамологичен преглед, а мъжете – туморен маркер на простатната жлеза.
При забелязване на болестен процес – да вземаме своевременни специализирани мерки.
Чуйте повече в звуковия файл.
Столичното 51-во средно училище "Елисавета Багряна" в район "Красно село" има нов директор. Това е Веселин Стефанов и е избран след спечелен конкурс . В последните години той е заемал поста на зам.-директор по административно-стопанската дейност. Бил е и инициатор и двигател на едни от най-интересните събития в училището. През..
В разгара на лятото, освен мащабните пожари, на които ставаме свидетели в различни локации на България, друга важна тема е безводието, което продължава да бъде огромен проблем за голяма част от населените места в страната – в Перник, Брезник, Радомир и още около 60 общини. За все по-разрастващия се проблем и за възможните решения разговаряме със..
Жените, лекувани от рак на гърдата, имат реални възможности за пълноценна почивка през лятото, независимо дали ще изберат море или планина, спа курорт или плаж, поход или разходка. Важно е само да спазват препоръките на специалистите. Според д-р Ваня Митова – хирург-онколог и началник на Отделението по хирургия на гърда и реконструктивна..
“Устойчивата мобилност е сред приоритетите на екипа, работещ в Общината на Любляна. Защото цялостното развитие на града е ориентирано към постигане на цели за по-зелено и стабилно бъдеще. Дори, ако щете, се стремим да бъдем климатично неутрални. Разбира се, тук включвам предвидените помощи и компенсации към уязвимата част на обществото. Така че,..
Детските площадки в Копривщица - продължение на темата от 5и август и подаденият сигнал от гражданска инициатива към Община Копривщица. Около 5 август и преди това имаше подадено запитване към БНР-Радио София за един сигнал от месец май за безопасността и състоянието на детските площадки в Копривщица . Тогава включихме Фиона Зайкова, която е от..
"Мерудия" се оказва най-добрата подправка за "Таралеща". Затова и двете банди се събират отново на 22 август за общ концерт. Събитието "Таралеща с Мерудия" обещава много лятно настроение с музиката на двете групи, които съчетават автентичен български фолклор с ямайски . Заглавието обаче няма да е единственият кулинарен акцент за вечерта...
В последната неделя на август (на 31-ви) ще се проведе традиционното голямо бягане на Витоша. Стартът на "Витоша рън 2025" ще бъде даден в 9:00 ч., а финалисти ще се отчитат до 14 часа. "Това не е маратон, а планинско бягане, и то в дисциплина изкачване. Това е състезание, в което участват спортисти от най-висока класа заедно с..
Ясно
Разкъсана облачност