Добрият сън и пиенето на повече чай са ключът към добрия имунитет в условията на карантина по време на пандемията от Covid-19, съобщават от РИА Новости.
Оксана Драпкина - главен специалист на свободна практика в руското Министерство на здравеопазването, съобщи, че приемът на витамини няма доказана ефективност, но пък и няма да навреди. Затова е добре да се приемат витамини. "Приемът на витамини не влияе върху дългосрочната прогноза на броя летални изходи от инфекцията. Въпреки това, витамин С може да бъде препоръчан в краткосрочен план", казва Драпкина.
В условията на карантина хората не могат да напускат домовете си, затова трябва да се търсят алтернативни начини за засилване на имунитета.
Според експерта от огромно значение е спазването на времето за почивка, добрият сън е ключов за здрав имунитет. Събуждането и заспиването трябва да стават приблизително по едно и също време през деня.
Диетата и честотата на храненето също са от особено важно значение, като закуската и обядът трябва да са в пълен обем, а вечерята трябва да е по-скромна. Всичко това е заради липсата на движение вкъщи.
Освен това, за да укрепите имунитета, трябва да пиете много чай. Експертът препоръчва да не се спазва и строга диета в условията на карантина, тъй като много витамини се усвояват от храната заедно с мазнините, така че е погрешно да се ограничи тяхното количество и да се създаде допълнителен стрес за тялото.
Също толкова важно е да се поддържа физическата форма дори в условия на пълна изолация. Танците са подходящи за това, добавя Драпкина.
Тази нощ започва поетапно миене на Южната дъга в София. Още в първите дни с положителни температури са измити 14 ключови улици и булеварди в "Красно село", "Оборище", "Младост", "Сердика", "Средец", "Студентски" и "Кремиковци", включително тротоари, площади, алеи и други места за обществено ползване, съобщават от Столичната община. До края..
Възпитаниците на ЧОУ “Цар Симеон Велики”, с. Иваняне ще направят на 6 март дарение от техника за диагностика и лечение на екипа на СБАЛ по детски болести "Проф. Иван Митев", София. Апаратурата е закупена със сума, събрана на традиционния коледен базар в училището, където от продажба на ръчно изработени сувенири децата са спечелили близо 5000 лева. Именно..
На официална церемония беше представен новият супермодерен противопожарен автомобил на софийското летище "Васил Левски", съобщиха от СОФ Кънект. Високотехнологичното превозно средство е първото ново попълнение във флота от близо 10 години и е оборудвано с най-модерни технологии за гарантиране на безопасността на пътниците, екипажите и..
36-годишен столичанин, седнал зад волана след употреба на 3 вида наркотици е задържан от служители на Второ Районно управление в Перник. Шофираният от него автомобил е бил проверен тази нощ около 01, 20 ч., в пернишкия кв. "Изток". При изпробването на водача с техническо средство бил отчетен положителен резултат за канабис, амфетамин и..
Здравеопазването е приоритет за абсолютно всички социални, демографски и електорални групи, като единствено при хората над 65 г. е изместено от желанието за ръст на пенсиите. Според абсолютното мнозинство от българите, 57%, най-значително увеличение на средствата в Бюджет 2025 трябва да има за здравеопазване. Това показва национално..
В Национална галерия "Двореца" в София беше открито XIII-то поредно издание на Международния фотофестивал Биенале "Фодар“. Темата тази година е "Фотографската реалност“. Тя е провокирана от все по-бързото демократизиране и широко разпространение на фотографския образ. Влиза ли виртуалната реалност в конфликт с физическата или вървят заедно към нови..
Бюджет 2025 се очаква да бъде разгледан на първо четене в пленарната зала. Дискусията идва в момент, когато от финансовото министерство оповестиха данните за състоянието на фиска, според които прогнозните оценки за февруари са за дефицит от 1,6 милиарда лева при над половин милиард излишък в края на януари на касова основа. Първото заседание..
Ясно
Разкъсана облачност