Самоизолацията се превръща в голям стрес за хората и истински тест за отношенията. Как да намалим страстите и да избегнем противоречията, съветва практикуващият психолог Наталия Инченко.
Принудителната близост без възможност за напускане или уединение може да бъде труден тест за връзка, особено като се има предвид общото напрежение и високото ниво на стрес поради ситуацията с вируса. Това се превръща в особено голямо изпитание за младоженците, двойките с малки деца и тези, в чиято връзка вече има проблеми.
Има три основни правила за избягване на криза, обясни Инченко:
"Първото правило е да намерите начини да пренасочите вниманието си от партньора към нещо друго. В обикновения живот имаме работа, пазаруване, ходене на гости. В условията на изолация обичайните методи не са налични, трябва да намерите нови. Може да бъде онлайн обучение, което отдавна сте искали да преминете, но не сте имали достатъчно време, домакински работи, виртуални обиколки на световни музеи, онлайн представления или книги.“
Второто правило е да осигурите място за себе си, това свежда до минимум рисковете от конфликт.
"В условия на изолация е необходимо да се разберете с любимия човек относно правилото в определено време да имате пауза в общуването, за да сте сами. Няма значение дали ще бъдете в кухнята или в лоджия. Основното е никой да не ви притеснява там и да сте сами със себе си", каза психологът.
Третото правило е да намерите общо хоби или дейност:
"Трябва да има общ интерес, където партньорите ще бъдат емоционално ангажирани и ще се сближат. Това може да бъде всичко - съвместно гледане на филм или приготвяне на храна".
"Пак плаче, но този път от щастие" е дебют на режисьора Явор Борисов. Текстът за първи път е преведен на български и поставен на наша сцена. "Сръбска театрална трупа беше гостувала във Враца. Там има фестивал на кратките форми. И всички колеги от врачанския театър бяха останали във възторг от текста. Разказаха ми, аз също се запалих, защото съм..
На 19 ноември след заседание на Министерския съвет беше обявено, че България вече разполага с окончателно приет координационен механизъм за помощ и подкрепа на пострадали от домашно насилие. Новината беше очаквана от Българския фонд за жените (БФЖ) и други организации. "Тази първа стъпка беше заложена още в промените на Закона за..
Лидерът на ДПС и ПГ на "ДПС-Ново начало" Делян Пеевски заявява в писмо до медиите, че "Ще атакуваме в Съда двойното поскъпване на паркирането в София!". "Действията на кмета Васил Терзиев и Общинския съвет са арогантна демонстрация срещу хората в София", подчертава Пеевски. По-рано от гражданската платформа " Изправи се.БГ" съобщиха, че ще внесат в..
“Нямам нито правомощията, нито капацитета, нито ресурса да се справям с такава криза", коментира задълбочаващата се криза с боклука кметът на район “Люлин“ Георги Тодоров, като допълни, че районната администрация прави всичко, което е по силите ѝ, за да се справи с проблема. Той посочи, че по молба на Столичната община, районното дружество за..
Представители на гражданската платформа "Изправи се.БГ" ще внесат в Административния съд София-град жалба, подписана от десетки граждани, срещу решението на Столичния общински съвет за двойно поскъпване на паркирането в синя и зелена зона. Жалбата и подписката са насочени и срещу разширяването на зоните за паркиране. В различни квартали..
Проблемите с боклука в столичния квартал "Люлин" продължават. Слушатели сигнализират за частично извозване на боклуците и то на по-големи интервали от време. Това води до ново струпване на много отпадъци и замърсяване в района. "След няколко дни стават два месеца от началото на кризата с боклука в “Люлин” и за съжаление, нищо добро не се е случило -..
След проведени ср ещи с екипа на Michelin Guid - най-авторитетната световна система за гастрономически оценки, София официално получи възможност да бъде подложена на кулинарен одит. Това е ключовата първа фаза в процеса за потенциално включване в селекцията на Michelin, съобщават от пресцентъра на Столичната община. София бе представена..
Разкъсана облачност
Ясно