Съществуват няколко вида храни, които са достъпни навсякъде по света и са богати на витамини и минерали, от които човешкото тяло се нуждае, за да функционира най-добре. Ето списък на най-полезните пет храни.
Спанак
Една от най-здравословните храни на планетата. Спанакът осигурява енергия и е с ниско съдържание на калории. Пълен е с витамини А, C, E, K, B комплекс (B6, B2, B1), фолиева киселина (витамин B9) и омега 3 мастни киселини.
Малини
Както повечето плодове, малините са пълни с антиоксиданти, за да поддържат тялото здраво. Пресни или замразени, те са пълни с витамин С, калций и желязо.
Черен шоколад
Според изследванията натуралният черен шоколад, който е с над 80% какао, съдържа повече антиоксиданти, отколкото повечето плодови сокове - чудесна новина за "любителите на шоколада". Освен че предпазва тялото от болести и предотвратява сърдечни заболявания, черният шоколад е естествен начин за подобряване на настроението.
Бял лук
Използва се от векове за предотвратяване на болести, защото инхибира растежа на бактериите, понижава холестерола и кръвното налягане и има сериозна противовъзпалителна сила.
Лимон
Лимонът има силни противовъзпалителни свойства и може да помогне за спиране на растежа на раковите клетки. Освен това има толкова витамин С, колкото портокалите.
В средата на седмицата във "Форум" пиар експертът, протестър и бивш депутат Арман Бабикян коментира следните теми: Политически сезон в условията на напрежение по оста правителство – опозиция. По кои въпроси трябва да се дебатира в политическите среди, а се избягват? Протестите и тази есен не изглеждат като тези, които показаха гражданска..
Иновативните подходи за диагностика и лечение на предсърдно мъждене, напредъкът в терапията на сърдечната недостатъчност, както и навлизането на изкуствения интелект и дигиталните технологии в ежедневната практика са сред акцентите на Националния конгрес по електрофизиология и кардиостимулация . Форумът ще се проведе от 26 до 28 септември..
По повод отбелязването на 40-годишнината от издаването на знаковата книга на Маргарет Атууд “Разказът на прислужницата” фасадата на сградата на ул. „Княз Александър I“ №4 ще се преобрази в незабравимо мапинг преживяване, специално подготвено за празника. Началото е в 20.30 ч. Александър Александров редактор в издателство “Ориндж”, разказа, че..
Гео Калев от фондация "Мини арт фест" разказа за предстоящото 14-о издание на фестивала “Цирколюция”. Мотото на организаторите е, че изкуството трябва да бъде достъпно за всеки. Фестивалът ще бъде с вход свободен за учители, ученици и деца под 14 години и за лица от уязвимите групи. Домакин на събитието отново ще бъде РЦСИ..
След 7 години усилия проектът "Българските общини работят заедно за подобряване на качеството на атмосферния въздух" приключва на 2 октомври. Той е финансиран от програмата LIFE+ на ЕС и е насочен към подобряване на качеството на въздуха. Бенефициенти са домакинствата в 6 български: Столичната община, Бургас, Русе, Стара Загора, Велико..
На 8 октомври 2025 г. предстои второто издание на конференцията Football Next. Форумът търси отговор на въпросите за развитието на детско-юношеския футбол в България и как прогресът в това отношение би могъл да подпомогне нивото на най-популярния спорт у нас. Първото издание през 2024 г. събра над 250 представители от българската футболна..
От всички препоръки на Международния валутен фонд (МВФ) към управленските институции у нас само една се доближава до позитивна – замразяване на заплатите в публичния сектор. Всички други са негативни, защото ще доведат до отлив на инвеститори. Това коментира пред БНР-Радио София Даниел Василев, икономист и пазарен анализатор. "Тези..
Разкъсана облачност
Предимно облачно
Ясно