Как да свалим килограми и да изгаряме калории без тренировки? Това е въпросът, който често си задаваме, особено през летните месеци.
От „Poosh и Healthline“ дават съвети за необичайни начини, чрез които да изгаряме калории.
Вземането на душ и изплакването с по-хладка вода е начин да стимулираме лимфната система. Според проучване на списание PLOS One, излагането на студено може да помогне да намалим кафявите мазнини и да ускорим метаболизма си. Достатъчна е около минута под студена вода.
Дъвченето на дъвка дава усещане за ситост и стимулира метаболизма.
Да разговаряме изправени ускорява изгарянето на калории. Балансирането на единия крак по време на разговора и преминаване към другия, може да ни помогне да свалим излишните килограми.
Добрият сън е фактор, който подобрява настроението и спомага за детоксикацията. Дълбокият сън изгаря калории и поддържа метаболизма ни здрав.
Чрез смеха също изгаряме калории. Изследване, публикувано в „International Journal of Obesity“, установява, че „истинският смях“ може да увеличи метаболизма с 10 до 20 процента.
Светлоотразителни гривни ще бъдат раздадени на всички първокласници в област Перник на 15 септември. Инициативата е под наименованието "Аз се пазя! Пази ме и ти!” и е на ГД "Национална полиция”. Това съобщи началникът на "Охранителна полиция” към ОДМВР комисар Йордан Дундаков на проведеното при областния управител Людмил Веселинов заседание на..
С официално събитие на 15 май в столичния “Дом на киното” бе даден стартът на кампанията “Хижа на годината” 2025. За трета поредна година тази значима инициатива, посветена на българските планини и хората, които ги обитават и обичат, се реализира от списание 360 и Български туристически съюз. И тази година номинирани са както хижи,..
Кметът Васил Терзиев ще преструктурира общинската администрация на София. Това стана ясно по време на първото заседание на Столичния общински съвет след лятната ваканция. До месец той ще внесе доклад с новата структура на общинската администрация. Това обяви Терзиев след питане на общинския съветник от ГЕРБ Стефан Марков за причините за..
Атаката срещу популярния американски консервативен активист Чарли Кърк е шокираща, но не е изненадваща в контекста на случващото се в Америка, коментира пред Радио София журналистът и асистент към Института по балканистика на БАН Калоян Константинов. Чарли Кърк беше убит от неизвестен стрелец по време на събитие в университет в щата Юта. 31-а..
Френският институт в България отваря широко вратите си и сърдечно посреща своите посетители на 13 септември . По време на Деня на отворените врати от 10 до 15 часа ще бъдат представени три основни активности на института, една от тях са езиковите курсове , втората е медиатеката с нейните богати ресурси и третата активност предвижда среща..
"Всички сме равни пред страха" – това е заглавието на изложбата на Марина Пъшева. Младата художничка черпи вдъхновение от тъмнината и иронията в живота, а Смъртта е преобладаваща тема в творчество ѝ. Творбите на Марина са вдъхновени от загубата на баща ѝ, която тя преодолява именно чрез изкуството. Сама споделя, че баща ѝ гледа..
Любимата анимационна класика "Аладин" ще видим на голям екран със симфонична музика на живо, изпълнена от "Симфониета София" под диригентството на маестро Свилен Симеонов. Зрелищното събитие ще се състои на 13 септември 2025 г. в зала 1 на НДК в София. Това специално представление ще пренесе публиката в очарователния свят на..
Променлива облачност; възможно е да превали
Значителна облачност с дъжд
Предимно облачно
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Краткотраен дъжд