Справянето с високите нива на лошия холестерол е трудна задача за мнозина. Все пак има храни, които значително го повишават и такива, които могат да го намалят.
Високите нива на холестерол, освен с хранителни навици, се свързват и с хипотиреоидизъм, затлъстяване, бъбречно заболяване, пушене, злоупотреба с алкохол или нервна анорексия.
Три продукта е възможно да нормализират нивото на холестерола, казва британският лекар Дебора Лий, цитирана от вестник „Дейли Експрес”.
Лекарят посочи, че холестеролът се повишава от консумацията на тлъсто свинско месо, колбасите, някои сладкиши, сирена и десерти, но призовава да не ги изключваме от менюто си, а само да ги ограничим.
Хората с висок холестерол е добре да консумират повече ядки, бобови растения, зехтин, червена риба, сусамово масло и домашни птици, съветва д-р Дебора Лий.
Второто средство за борба с холестерола са фибрите. Той се повлиява от нерафинирани пълнозърнести храни с високо съдържание на фибри, като черен хляб и кафяв ориз, казва Лий.
На трето място, британският лекар препоръчва да се ядат храни, обогатени със станоли и стероли – особено кисело мляко.
Макар през последните години училищата с природоматематически профил и езиково обучение да запазват челните позиции сред бъдещите осмокласници, тези за професионално обучение, стават все по-предпочитани. Това поясни пред БНР-Радио София Ваня Станчева , старши експерт по организация на средното образовани в Регионалното управление на..
Инициативата "Голямата маса“ се завръща с поредно издание. Тази събота (19 юли), съседи и приятели от столичния район "Оборище“ отново ще седнат една маса. Събитието ще се проведе на ул. "Васил Друмев", в отсечката от ул. "Оборище" до ул. "Русалка", от 11.00 до 22.00 часа. Акцент във второто издание на "Голямата маса“ 2025 е един от..
Човешкият папилома вирус (HPV) е най-честият причинител на сексуално-предавана инфекция и е причина за появата на кожни брадавици, аногенитални брадавици и папиломни образувания на дихателните пътища. Освен това обаче HPV причиняват 5% от всички онкологични заболявания при жените и мъжете по света, като напр. рак на маточната шийка, рак на..
Новият омбудсман на България е Велислава Делчева, стана ясно след гласуването в Народното събрание. В подкрепа на кандидатурата ѝ гласуваха 123-ма народни представители, 92-ма бяха "против", а 5 се въздържаха. Делчева беше предложена за поста от ГЕРБ-СДС. “Пред мен стои нелеката задача да оправдая доверието. Поемам огромна отговорност. Дневен ред в..
След началото на кампанията за разяснения по влизане в еврозоната в българската банкова система са внесени над 1 млрд. лева . Банките у нас бяха сред първите най-готови сектори за приемане на еврото, защото похарчиха милиони и започнаха подготовката още миналата година. "Системите ни работят с много валути, имаме депозити и кредити в..
Гриша Георгиев-Greesh - добре познат и любим на голяма част от публиката е винаги много деен, атрактивен и забавен. Дойде и в предаването “Добър вечер, София“, за да представи своя соло проект и нова песен. До момента Greesh участва в групите No More Many More и Portokal , а проекта GREESH, по думите на музиканта е факт вече две..
7 летни академии организира фондация "Заедно в час“, които помагат на децата да наваксат пропуски от учебната година и да развиват полезни умения. СТАРТ академиите се провеждат в кв. "Факултета“ в София, кв. "Езерово“ и кв. "Победа“ в Бургас, Шумен, Разград, с. Брестница и с. Ръжена. Лятната академия кв. "Факултета“ се организира за 9-а поредна..
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица