Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Консумирайте портокалите с мярка и никога на гладно

Снимка: pixabay.com

Портокалите съдържат голям брой микро и макроелементи. Цялата дневна порция от витамин C се съдържа в един средно голям портокал. В някои случаи обаче този плод може да има отрицателно въздействие върху човешкото здраве, споделя диетологът Юлия Половинска.

Тя добавя, че портокалите съдържат флавоноиди - вещества, които регулират растежа на организма и имат антиоксидантно действие. Имат свойството да понижават кръвното налягане.

„Намаляват риска от сърдечносъдови заболявания, укрепват стените на кръвоносните съдове, имат антипиретичен ефект, използват се за лечение на рани и язви, понижават холестерола и помагат за по-дълго запазване на младостта и красотата", казва Половинска.

По думите й обаче, портокалите, както и всички цитрусови плодове, са силен алерген и в много големи количества, могат да предизвикат алергични реакции и дори анафилактичен шок. Освен това, при стомашно-чревни заболявания трябва да се внимава с консумацията им и никога да не се консумират на гладно. 

Юлия Половинска съветва да плакнем устата си след като сме консумирали портокал, тъй като поради наличето на киселинност, може да бъде увреден зъбния емайл.



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

12 центъра и домове, в които се грижат за нуждаещи се деца

Юни е месецът на детето - на неговите права, здраве и щастливо бъдеще. Именно сега Министерството на здравеопазването (МЗ) стартира своята инициатива, наречена "Детството започва с грижа" , чиято цел е да популяризира местата и хората, които полагат грижи в центровете за комплексно обслужване на деца с увреждания и хронични заболявания (ЦКОДУХЗ)..

публикувано на 04.06.25 в 16:38
Любомир Дацов

Любомир Дацов: Да се възползваме от възможностите на еврозоната и да не повтаряме грешки от 2007 г.

След положителните конвергентни доклади за България от Еврокомисията и на Европейската централна банка относно приемането на страната ни като 21-вата държава в еврозоната, в рамките на следващите около 4 седмици предстои да получим съгласието от 3 институции – Съветът по икономически и финансови въпроси (ECOFIN), Европейския съвет и Европейския..

публикувано на 04.06.25 в 15:25

Започват ежедневни проверки на стопаните на кучета в цяла София

Започват ежедневни проверки на стопани дали разхождат кучетата си с повод и почистват ли след тях. В тази дейност на Столичния инспекторат се включват и представители на общинската полиция. Целта е да се засили контролът при отглеждането и разхождането на домашни любимци.  Засилването на мерките към стопаните на домашни кучета не са допълнителни..

публикувано на 04.06.25 в 15:05
Екатерина Виткова

Проф. Христо Пимпирев и Екатерина Виткова с нова книжка от поредица за деца

Проф. Христо Пимпирев и Екатерина Виткова се завърнаха на книжния пазар с нова антарктическа история за деца. Авторите представиха “Антарктида – бяла приказка. Приключенията на тюлена Софи" точно в Деня на детето. Вълнуващата полярна поредица на известния български учен проф. Христо Пимпирев и Екатерина Виткова продължава с втора книга от серията. След..

публикувано на 04.06.25 в 15:03
Константин Динев и Лъчезар Каменов

Стара Загора е домакин на Bellum Gens Elite 2 с участието големи имена в елекроните спортове

В предаването "Добър вечер, София“ Алекс Илиева ни среща с Константин Динев - основател на Bellum Gens , организация, която се стреми да превърне страната ни в разпознаваема дестинация за електронни турнири от високо ниво и Лъчезар Каменов - създател на българската StarCraft Legue . Те от своя страна разказаха за Bellum Gens Elite - Стара..

публикувано на 04.06.25 в 14:47

"Burden of Proof" е новият сингъл на инди рок групата "Hug or handshake"

"Burden of Proof“ е новият сингъл на българската инди рок група "Hug or handshake“. Фронтменът Тони представи песента пред Радио София. Той разкри, че текстът е личен и преживян. "Ние сме такива, леко затворени. Използваме думи, с които да го скрием, но неминуемо има някаква част от мен и неща, които съм преживял. Бих казал, че отразява..

публикувано на 04.06.25 в 14:35

От "Възраждане" искат нов протест против еврото и в неделя

Пред БНБ продължава протестът в защита на българския лев, организиран от инициативен комитет с подкрепата на партиите "Възраждане", "МЕЧ" и "Величие". Протестиращите се опитаха да обградят сградата на Народното събрание около 11 ч.  Сериозната полицейска охрана осуети намерението за ограждането на сградата. Протестиращите в подкрепа на..

публикувано на 04.06.25 в 12:43