В ежедневието ни, изпълнено с динамика и стрес, приемът на витамини след хранене е обичайно действие, почти толкова регулярно, колкото ранното сутрешно кафе, което рядко пропускаме.
Добре е да знаем, че прекаленият прием на витамини може да бъде опасен за здравето.
Специалисти по храненето предупреждават, че предозиране с витамини може да има и в бебешките храни, както и в някои хранителни добавки за възрастни.
Според експертът по храненето Светлана Бронникова, недопустимо е да приемаме лекарства, или хранителни добавки, без да се консултираме с лекар:
"Най-опасно е предозирането с мастноразтворими витамини, тъй като те се усвояват бързо и добре и се извеждат бавно от организма. Най-неприятните предозирания са тези с витамин А и витамин D. И двата витамина са необходими на организма, но са опасни, ако се консумират неконтролируемо“, обяснява специалистът
По думите й, излишъкът на витамин D може причини да хиперкалциноза, която е особено опасна при някои заболявания и увеличава риска от рак на белия дроб при пушачите.
А и прекалените дози витамин А предизвикват сърдечни и бъбречни проблеми.
На 8 ноември групата So Called Crew празнува 13 години с концерт, билетите за който вече са разпродадени. “Имах идея да направя албум с много MC-та на мои бийтове и си бях измислил това име So Called Crew. Бях на 17-18 години. Бях се запознал със Жлъч и други хора и направихме албум, който пуснахме 2012 г. Името си остана, продължихме като група, после..
На 9 ноември, от 10.00 часа, Националната спортна академия ще бъде домакин на деветото издание на благотворителния футболен турнир за дами любителки, който за пореден път се подкрепя фондация "Злато". Целта е да бъде подпомогнато лечението и грижата за деца с онкологични заболявания. От години фондацията работи в подкрепа на деца със..
В 13.30 ч. кметът Васил Терзиев и директорът на Столичния инспекторат Николай Неделков ще направят проверка за готовността за зимно почистване, съобщиха от Столичната община. Ще се проверява за наличие на специализирана техника и реагенти за извършване на обработки. Проверката ще се извърши в кв. “Княжево“ на ул. “Евлия Челеби“ 55.
Екипът на София е обществена организация, която работи дългосрочно за постигане на по-добра жизнена среда чрез експертен подход в местното управление и активно развитие на местните общности и техния диалог с институциите. В момента работят с граждански групи в София, за изграждане на пространства за граждански диалог и намиране на решения по теми..
От края на октомври заработи нов паркинг P3 на летище София . Съвсем скоро ще бъде достъпен и новият икономичен паркинг P4, разположен на малко по-голямо разстояние от терминала. По този начин на разположение на пътуващите ще има четири паркинга: P3 – стандартен паркинг; P4 – икономичен паркинг, подходящ за по-дълъг престой; P5 – паркинг за..
“Банско филм фест“ за 23-ти път ще пренесе публиката до едни от най-екстремните точки с Международния фестивал на планинарското и приключенско кино, който се провежда по традиция в планинския ни курорт. Тази година ще бъдат представени 75 филма от 39 държави, като всички те са премиерни, а за част от тях прожекциите в Банско ще са световни премиери,..
През днешния ден ще бъде слънчево. Преди обяд на отделни места в равнинната част от страната ще има мъгла или ниска слоеста облачност. Ще духа слаб вятър от изток-югоизток, съобщават от Националния институт по метеорология и хидрология. Минималните температури ще бъдат между минус 5° и 0°, по-високи по Черноморието, в София - около минус 3°...
Разкъсана облачност
Ясно