Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

"Откровено за любовта" с Ева Кулева:

Как да подобрим общуването - няколко важни стъпки

Ева Кулева в Късното шоу с Димитър Ганев
Снимка: Радио София

Какво се промени в начина ни на общуване след ковид пандемията, станахме ли по-затворени и некомуникативни, въпреки че сме дейни в социалните мрежи? Има ли "интернет самота", която се прехвърля и в реалния ни живот?
Отговорите на тези въпроси потърсихме с Ева Кулева, Love coach, експерт, в рубриката “Откровено за любовта”.
Кулева посочи, че основният проблем е не толкова в комуникацията, било то писмена в чата, или вербална. По думите й и двата типа са еднакво важни. 

"Освен, че имаш време да помислиш, препрочетеш и редактираш това, което си написал, интернет често дава и едно усещане за анонимност. На някои хора така им е по-лесно да се изразяват, други предпочитат вербално, устната комуникация – всеки има своите особености", отбеляза Кулева.

В дъното на всички притеснения е ниската самооценка, срамът и "какво ще кажат хората", както и липсата на увереност”, каза още тя.

Допринасят ли социалните мрежи и апликациите за запознанства за ниската ни самооценка?
"Аз не мисля, че те са виновниците за нашите притеснения и липсата на увереност", бе категорична Ева Кулева.
"Добре е да помислим как да превъзмогнем тези пречки в общуването. Склонни сме да "приписваме" на другите какво си мислят те за нас и точно в това е проблемът – в тези ограничаващи вярвания и вътрешни диалози, които водим със себе си, който на практика няма няма връзка с реалността. Когато осъзнаем, че това са само наши мисли, а не факти и правим по-честа проверка с действителността, можем по-бързо да излезем от тези заблуди в които се вкарваме", посочи още Кулева.

Резонно питане: Какъв е лекът?

"Преди всичко, аз насърчавам да поддържаме близки приятелства. Ако в момента нямаме поне двама-трима близки приятели, с които общуваме често и прекарваме пълноценно време заедно, да създадем такива приятелства", посъветва експертът. Това става, като потърсим сред контактите си хора от миналото, с които бихме искали да подновим отношенията си. Ако те не са на разположение да потърсим други, които вече познаваме и с които можем да се сближим, и разбира се, да създаваме нови приятелства", отбеляза тя.

Няколко препоръчителни стъпки, с които можем да се научим да използваме пълноценно социалните мрежи, така че да помогнем на себе си:
  • Добре е да се научим да различаваме социалните мрежи от апликациите за запознанства.
  • И на двете места да си направим автентичен, хубав профил – с хубави снимки, хубаво описание, да не сме анонимни, да не лъжем.
  • Да не ползваме прякори, псевдоними, да се крием зад котенца, пейзажи… Това просто не е сериозно, честността, искреността и истината е първата и най-важна стъпка, за да можем да създаваме пълноценни отношения каквито и да било, където и да било", смята Кулева.

Love coach-ът препоръча писмената комуникация в приложенията за запознанства да не продължава повече от седмица. Да се ескалира от писмена комуникация към телефонен разговор, до реална среща в бързи срокове.
Защо такава стъпка е от полза и още интересни детайли за това как да подобрим и придвижим към напредък уменията си да общуваме, чуйте от разговора в звуковия файл.

По публикацията работи: Спаска Давранова


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

"Форум", 04.11.24: Може ли Борисов да назначи Пеевски за министър?

Коментарното предаване на БНР-Радио София "Форум" се завръща. На осмия ден след изборите за 51-во Народно събрание, разбира се първата тема е обусловена от преживяното. Коментаторите Манол Глишев и Тодор Терзиев правят своите следизборни разсъждения и прогнози : Купуването на цяла парламентарна група никога досега не е..

публикувано на 04.11.24 в 18:30
Радина Велчева

Къде е разковничето на проблема с репродуктивното здраве?

Започна Европейската седмицата на фертилността , която се организира ежегодно в началото на месец ноември. Тази година целта е да се повиши осведомеността по отношение на донорството на гамети (полови клетки), както и да се подчертаят належащите нужди от законови разпоредби. Повече по темата разказа  в предаването "Ритъмът на столицата"..

публикувано на 04.11.24 в 17:55
Александър Хинков

Дигиталните формати еволюират, поколенията си имат фаворити

Форматите стават съществени като място за комуникация и послания на автори на съдържание и рекламодатели. Аудио и видеоподкастите се променят като специфика, позициониране и дължина. Сравнително нова за България е възможността, която дава Тик-Ток форматът. Това коментира пред БНР-Радио София Александър Хинков – изпълнителен..

публикувано на 04.11.24 в 16:56

Детската поредица "Българознайко" представя “Необикновеният Георги Раковски“

Българознайко е проект, който с времето е намерил път към сърцата на децата. Но  той не е сам в този път -  зад детските книжки с българска история стои писателката Виктория Петкова, техните родители и учители, които разпознават Българознайко не просто като част от учебния процес, но и като начин, по който децата научават за българската..

публикувано на 04.11.24 в 15:50

Младата певица Eliya със самостоятелен концерт в София

Младата изпълнителка  Елия Тодорова - Eliya, кани всички на първия си самостоятелен концерт в София на 5 ноември.  На сцената с нея ще бъдат Даниеле Феббо (бас и аранжименти), Кристиан Желев (барабани), Николай Костадинов (пиано), Jeko (китара), Иван Йорданов (алт саксофон), Тодор Бакарджиев (тромпет), Гален Николов (баритон саксофон). Певицата казва,..

публикувано на 04.11.24 в 15:41
Петър Ганев

Петър Ганев: Обуздаването на разходите ще е голямата тема за парламента

Девет фундаментални цели с хоризонт от 4 години, които са напълно постижими и биха повишили значително възможностите за развитие и качеството на живот в България, предлагат от Института за пазарна икономика (ИПИ) в Бяла книга „Отключване на растежа: пътят напред след изборите“ . "Напоследък постоянно ни връхлитат някакви кризи, от 3..

публикувано на 04.11.24 в 15:30

Националната галерия обучава безплатно деца, младежи и семейства за приобщаване към визуалните изкуства

Националната галерия провежда безплатна образователна програма с фокус към деца, младежи и семейства . Целта на „Форми, изкуство в публична среда“ е приобщаване към визуалните изкуства чрез поредица от ателиета в “Квадрат 500”. Изкуствоведите от Националната галерия прилагат нестандартни и иновативни подходи за обогатяване знанията на..

публикувано на 04.11.24 в 15:06