"Като бях малка бях много активен баскетболист. Разчитах главно на двуразовите тренировки. Бях в много добра форма до 15-годишна възраст, докато не си счупих капачката и всичко, на което можех да разчитам, откъм активности, просто изчезна. Започна се лежане по болници, лежане в нас, емоционално хранене и малко по малко започнаха да се покачват килограмите", разказва своята история Царена Падалска. Не след дълго тя заминава за Англия, където преживява стреса от влизане в колеж, след това в университет. Всичко това е съпроводено с ново покачване на теглото, докато не стига до това да тежи 128 килограма. В този момент, подкрепяна и от майка си, Царена започва да търси специализирана помощ, но не може да открие своя режим. По профила ѝ в Инстаграм я намират треньори, с които тя започва да работи и след кратък период получава видими резултати.
"Тогава ми светна лампичката, че щом имам насоките и обученията на доста успешни треньори в екипа мога и аз да помогна на други жени да не се тормозят и да не мразят храната и да постигат резултати, докато са щастливи", споделя началото на кариерата си нутриционистът.
С хранителния режим, който спазва Царена Падалска сваля 42,5 килограма, но казва, че по-важният резултат за нея е енергията и жизнеността, които си е възвърнала и фактът, че се чувства по-млада отколкото преди 5 години.
Тя вече има над 800 клиентки, които са последвали нейните хранителни съвети. Царена твърди, че с повечето от тях е в приятелски отношения. С момичетата, които я следват се чуват ежедневно и те получават напътствия как да вмъкват своите любими храни в менюто си. Всяка събота си правят тематично събиране, в което Царена приготвя нещо вкусно и здравословно и всички заедно обсъждат своите проблеми и грижи в "Клуба по хранене".
Повече за историята на Царена Падалска чуйте в звуковия файл.
"Стажантските програми за студентите са много значима част от тяхното обучение. Ние се стараем да бъдем връзката между академичното и реалната практика. Стаж може да се проведе и през лятото, но това зависи от възможността на съответния работодател, който би могъл да осигури пълна заетост", обясни пред БНР-Радио София доц. д-р Полина Михова -..
Ихтиман отбелязва празника на града с пищна седмична програма .Тя започна на 12 август и ще продължи до 17 август. Празникът е свързан с църковното честване на Успение Богородично, а програмата включва читалищни дейности на деца и младежи, курбан и концерти с български изпълнители. Повече за празника пред Радио София разказа Николай..
През последните години все повече млади хора в България използват дългата ваканция, за да поспечелят лични средства с труд. От началото на 2025 г. Изпълнителна агенция "Главна инспекция по труда" (ИАГИТ) е издала 14 547 разрешения за започване на работа на непълнолетни лица . За същото време на през 2024 г. разрешителните са били 13 052, а през 2023 г ...
Добрите търговци изпълняват задълженията си, колкото и незначителни да изглеждат, защото за купувачите може да са от значение. По време на летните месеци някои обекти променят работното си време, но то трябва да е обявено на видно място и задължително да се спазва, коментира пред БНР-Радио София Габриела Руменова от платформата "Ние,..
Фестивалът за изкуство и права "Граждански будилник" се провежда всяко лято. Тазгодишното му издание ще се открие на 30 август в Южния парк, в колаборация с "Реките на София" и с вход свободен. Фестивалът е уникално културно приключение, което събира млади артисти, правозащитници, природозащитници и всякакви активни хора в едно..
Столичната община ще финансира 16 проекта за подобряване на социалната среда в града. Най-новото издание на програмата “Социални иновации” бележи исторически рекорд с бюджет от 410 хил. лв., което е почти двойно увеличение, спрямо миналата година. 42 предложения са били разгледани тази година. Програмата подкрепя бързо реализуеми, иновативни..
На 15 август отбелязваме "Денят на спасението". Празникът е създаден през 2005 г. по инициатива на д-р Тотко Найденов, главен редактор на в. “Български лекар”, с подкрепата на Военномедицинска академия и със съдействието на Министерство на здравеопазването, Български лекарски съюз, Български червен кръст и синдикатите. Поводът за честването е..
Променлива облачност; възможно е да превали
Ясно
Разкъсана облачност
Предимно облачно