Проучването, проведено от изследователи от Университета Едит “Коуън”, Кралския университет в Белфаст и Училището по обществено здраве „Т. Х. Чан“ в Харвард, установява, че храните, богати на флавоноиди, могат да помогнат за намаляване на риска от ключови компоненти на нездравословното стареене, включително физическа слабост, нарушена физическа функция и лошо психично здраве, информира БГНЕС.
“Целта на медицинските изследвания е не само да се помогне на хората да живеят по-дълго, но и да се гарантира, че ще останат здрави възможно най-дълго“, обяснява доц. д-р Никола Бондоно от Университета “Едит Коуън”.
“От предишни изследвания знаем, че хората, които имат по-висок прием на флавоноиди, са склонни да живеят по-дълго, а също така е по-малко вероятно да се разболеят от някое от основните хронични заболявания като деменция, диабет или сърдечни заболявания. Нашето изследване показва, че хората, които консумират повече флавоноиди, са склонни да остаряват по-добре“, допълва той.
Проучването, в което са анализирани данни от 62 743 жени и 23 687 мъже в продължение на 24 години, установява, че при жените с най-висок прием на флавоноиди рискът от физическа слабост е с 15% по-нисък, рискът от нарушена физическа функция – с 12 % по-нисък, а рискът от влошено психично здраве – с 12 % по-нисък в сравнение с тези с най-нисък прием.
Въпреки че при мъжете се наблюдават по-малко връзки, по-високият прием на флавоноиди все пак е свързан с по-нисък риск от влошено психично здраве.
“Флавоноидите са добре познати с това, че намаляват оксидативния стрес и възпалението, поддържат здравето на кръвоносните съдове и дори помагат за поддържането на скелетната мускулна маса - всички тези фактори са важни за предотвратяване на слабостта и поддържане на физическата функция и психичното здраве с напредването на възрастта“, казва професор Ейдин Касиди от Университета “Куинс” в Белфаст.
Според нея, редовната консумация на богати на флавоноиди храни - като горски плодове, ябълки, червено вино, портокали и чай - може да подпомогне по-здравословното остаряване, намалявайки риска от физическо отслабване и влошено психическо здраве.
“Установихме, че при участниците, които са увеличили приема на богати на флавоноиди храни с три порции дневно, рискът от трите последици от стареенето е с 6 до 11% по-нисък при жените и с 15% по-нисък риск от лошо психично здраве при мъжете. Като цяло тези резултати подчертават потенциала на простите промени в храненето да повлияят на цялостното качество на живот и да допринесат за оптимизиране на остаряването в добро здраве“, посочва проф. Ерик Рим от Харвардското училище за обществено здраве.
Средната работна заплата за София-град е най-високата в страната и през юни тя достига 3467 лева. Това показват данните от Националния статистически институт. Най-ниската е средната заплата в Кюстендил – 1777 лева. За м. юни данните показват, че брутната средна заплата общо за страната е 2547 лева. Спрямо първото тримесечие на 2025 г. най-голямо..
Перничанин е задържан за проявена жестокост и нараняване на куче. Сигналът е подаден от 38-годишна жена. Тя съобщила, че съсед е намерил куче, обитаващо района, с рана в областта на врата. По данни на живеещите в района, извършител на деянието е 26-годишен местен жител, който е задържан за до 24 ч. с полицейска мярка. Образувано е досъдебно..
Ще успее ли Столичната община да придобие амфитеатър, който се намира върху парцел от списъка с държавни имоти с отпаднало предназначение, предназначени за продажба чрез търг? Министерството на културата също даде заявка за интерес към амфитеатъра. С мнозинство общинските съветници делегираха право столичният кмет Васил Терзиев да преговаря за..
Днес е Международният ден на младежта. Като такъв е отбелязан за пръв път на 12 август 2000 година. Обявен е с резолюция на Генералната асамблея на ООН на 17 декември 1999 г. по предложение на Всемирната конференция на министрите по делата на младежта, състояла се в Лисабон от 8 до 12 август 1998 година. В България празникът се чества от..
В разгара на лятото продължава работа по извършване на текущи ремонти в София, съобщават от Столичната община. Около 20 строителни екипа работят във всичките 7 зони, на които е разделена територията на Столичната община. От 12 август започват ремонтни работи на паважната настилки на бул. "Ген. Едуард Тотлебен" . Ще се извършва текущ..
"Лятна академия за деца и ученици (ЛАДУ), организирана от Националната художествен академия и Фондация "Св. Пимен Зографски", ще се проведе през месец август в София, каза за БНР Мария Ландова – автор и ръководител на проекта. Лятната академия за деца и ученици при НХА е дългосрочен образователен проект. Преподаватели в ЛАДУ са дипломирани студенти..
Започва кампанията "Пътеки на гражданите" , по време на която ще бъдат маркирани, почистени и реставрирани ключови туристически маршрути на Витоша, съобщиха от Столичната община. Първите дати са 16 август и 23 август . В кампанията може да се включи всеки гражданин и да участва като доброволец във възстановяването на туристическите..