Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Приемът на плодове и зеленчуци предпазва от грип

Проф. д-р Донка Байкова
Снимка: Ани Петрова, БНР

Приемът на 200 грама плодове и 200 грама зеленчуци дневно е форма на превенция срещу сезонните заболявания на организма като грип и остри вирусни инфекции. Задължително е в този период на година да не се подлагаме на хранителни режими, които отслабват имунната система, а да заложим на добро белтъчно хранене. Тези съвети за предпазване от грипа сподели в ефира на Радио Стара Загора проф. Донка Байкова- специалист по хранене и диететика. По думите ѝ туршията и стерилизираните чушки са антиоксиданти, които допълнително предпазват имунната система от сезонните вируси. Специалистът по хранене подчерта също, че е изключително важно за засилване на имунната система да бъде засилен приемът на витамини С, В(6),Е и D. В случай, че грипът ни застигне, проф. Донка Байкова препоръча:



БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Още от категорията

архив

От следващата седмица за пореден път пръскат срещу комари

Община Стара Загора информира жителите и гостите на града, че през първите 3 дни на следващата седмица е планирано поредното пръскане срещу комари - имаго и ларви . Обработката за имаго ще се извършва с топъл аерозол . Препоръчително е..

публикувано на 08.08.25 в 17:37
Снимката е илюстративна

Сблъсък на бул. „Патриарх Евтимий“, няма пострадали

Днес в 16:24 ч. на бул. „Св. Патриарх Евтимий“ в Стара Загора е станало пътнотранспортно произшествие между лек и товарен автомобил, управлявани от мъже на 63 и 38 години. Няма пострадали. Алкохолните проби на двамата водачи са отрицателни. На място е..

публикувано на 08.08.25 в 17:21

Старозагорската ЖП-гара - една от седемте в страната с безплатен Wi-Fi

Старозагорската ЖП-гара е една от седемте в стрната, в който Национална компания „Железопътна инфраструктура“ осигури безплатен безжичен интернет , съобщават от пресцентъра на компанията.   Пътниците вече могат да използват Wi-Fi в гарите в..

публикувано на 08.08.25 в 17:08

Отцепиха жп гарата в Стара Загора заради изоставен куфар

Изоставен куфар вдигна на крак органите на реда в Стара Загора. Сигнал за съмнителен багаж на жп гарата в града е подаден в 12:34 ч.  На място са изпратени полицейски екипи. Районът бил незабавно отцепен, a хората изведени на безопасно място.  В..

обновено на 08.08.25 в 16:44

Жители на четири села в Старозагорско излизат на протест заради лош път

Жители на четири села в Старозагорско – Пъстрен, Стрелец, Средец и Бъдеще излизат на протест в неделя, заради лошото състояние на пътна отсечка свързваща селата. Пътят не е ремонтиран от 60 години и въпреки многократните сигнали подавани до..

публикувано на 08.08.25 в 16:06
Пожар в община Болярово /архив/

Община Болярово настоява за полицейски патрули заради пожарите

Община Болярово настоява за спешно организиране на полицейски патрули в село Воден след серия от пожари в тъмната част на денонощието. Някои от случаите са застрашили Дома за възрастни хора в селото,  съобщи заместник-кметът на общината Нина Терзиева...

публикувано на 08.08.25 в 15:31

„Служител“ на НСО измами пенсионерка в Свиленград

Жена от Свиленград е въведена в телефонна измама. Снощи в 21 часа в управлението е получен сигнал от 66-годишна. Тя заявила, че около 16 часа е получила обаждане от скрит номер. Мъж, представил се за служител на НСО й заявил, че ще бъде посетена от двама..

публикувано на 08.08.25 в 15:05
Кметът на Нова Загора Галя Захариева (в средата)

За спешна проверка на електропреносната мрежа настоява кметът на Нова Загора

Кметът на Нова Загора Галя Захариева настоява за спешна проверка на електропреносната мрежа във връзка със зачестилите пожари. Проверка е необходима заради провиснали кабели на електропреносното дружество и непочистени частни дворове със суха..

публикувано на 08.08.25 в 14:49

Мъж плати с фалшива банкнота от 50 евро в Казанлък

Мъж е платил за услуга с неистинска банкнота от 50 евро в Казанлък, съобщиха от полицията. Сигналът е подаден на 7 август от 23-годишна жена, която заявила, че на 6 август вечерта, за извършена от нея услуга, непознат мъж ѝ е заплатил с фалшива банкнота..

публикувано на 08.08.25 в 13:06

Слаба е динамиката на пазара, сезонното предлагане е в нормални граници, но с по-скъпи плодове

98лв. струва тази седмица потребителската кошница, ако закупим по един продукт от нея. Слаба динамика на пазара  и сезонно предлагане в нормални граници с по-скъпи плодове отчитат от ДКСБТ. Това каза за Радио Стара Загора председателят Владимир..

публикувано на 08.08.25 в 11:57