Пролетта чука на вратата. У нас тя е един от най-красивите сезони. Носи надежда, топлина, светлина и усмивки на всички, които нямат търпение да се порадват на повече слънчеви лъчи.
С настъпването на този сезон земята се събужда за нов живот. Овощните дръвчета се отрупват с цвят, зеленината обагря природата. Полята се изпъстрят с различни цветове. Долитат птиците и с песен озвучават идиличната картина, която е създала природата. Звучи като приказка. Обаче в реалността има хора, които се чувстват долу. "Пролетта ги кара да сменят настроенията си, да изпадат в депресия, а страдащите от нея влошават общото си психическо състояние. Като във всеки един преходен сезон е нужно да минем процес на адаптация. Тогава започваме да усещаме дискомфорт", коментира за Радио Стара Загора магистър психологът Иванка Драгнева. Тези месеци са свързани с допълнително напрежение, защото психическата ни чувствителност се свързва и с биологични фактори. Хормоните също оказват влияние. Много хора чувстват промяната на настроението с настъпването на пролетта. "Изследванията показват, че жените са по-засегнати от сезонните депресии от мъжете. Но всеки би могъл да попадне в това състояние. Жените са по-емоционални и по-чувствителни, докато мъжете са по-рационални."
Пандемията от коронавирус също повлия негативно върху нашата психика.
Какво да направим, за да избегнем депресията и лошото настроение?
Хубаво е в тази преди да тръгнем при лекари е добре да се опитаме да си помогнем сами. Да се отдадем на този вътрешен порив за промяна, който идва с настъпването на пролетта. Шопинг терапията и новата прическа вършат чудесна работа, а защо не и нова любов! Трябва да започнем да се движим и да спортуваме повече, коментира още Иванка Драгнева. Детоксикация и витамини също.
Едно от най-важните неща е комуникацията – да говорим за проблема, да споделим как се чувстваме, какви мисли ни връхлитат. Също така необходимо е да бъдем повече навън на слънчева светлина. Това време е адаптивни, свързано с много промени, но в крайна сметка няма нещо, с което човек да не може да се справи, каза още магистър психологът.
"Време е да извадим цветните си дрехи, за да подобрим настроението. Хромотерапия се нарича лечението с цветове и се използва и при деца. Ние възприемаме цветовете не само чрез зрението си, но се и абсорбират от нашата кожа."
Цялото интервю чуйте в прикачения звуков файл.
Гражданската инициатива „Collect4Life“, чиято цел е да се рециклират телефони, а с получените средства да се засаждат дървета из цяла България, набира все по-широка популярност. Причината е големия обществен интерес към нея, който продължава вече..
В Ямбол и село Бояджик започват събитията, посветени на 121-вата година от рождението на Джон Атанасов. По повод годишнината е предвидена тридневна програма, подготвена от териториалната организация на Научно-техническите съюзи в Ямбол и община Тунджа...
Ръст на установените нарушения на Закона за движение по пътищата за седмица, отчитат от „Пътна полиция“ при Областната дирекция на МВР - Стара Згора. Над 1100 са установените нарушения, съобщи на брифинг началникът на сектор „Пътна полиция“ главен..
В рамките на два дни - 27-ми и 28-ми септември, Община Нова Загора проведе кампания за напълно безплатна кастрация на бездомни и домашни кучета, имаща за цел намаляване на популацията на бездомни животни на територията на града и селата. Медицинските..
„ Защо неправителствените организации са важни “, е темата на кръгла маса, която организират в края на тази седмица от „Мисия криле“. На форума са поканени и общинските съветници от Правната комисия към Общинския съвет в Стара Загора, които отказаха..
Двама са пострадали при инциденти с електрически тротинетки в Сливен вчера. За последната седмица са регистрирани седем катастрофи с трима ранени, обобщиха от КАТ-Сливен, като дадоха подробности за установените нарушения на пътя и наложените..
Община Казанлък организира празник по повод Международния ден на възрастните хора, който се отбелязва на 1 октомври. Той се проведе снощи в зала "Любомир Кабакчиев" и по покана на кмета на Община Казанлък Галина Стоянова, присъстваха членове и..
Международният път 1-7 към граничен пункт Лесово продължава да е сред рисковите направления на територията на Ямболска област. Друга невралгична точка е автомагистрала "Тракия", отчитат регионалната дирекция. Въпреки обещанията на Агенция..
Хасковските полицаи предотвратиха телефонна измама за 16 000 лева. Мъж е задържан като съпричастен в измамата, станала на 27 септември. Тогава в управлението в Хасково е подаден сигнал, че мъж, представил се за лекар позвънил на стационарния..
По време на тестването, чрез акустичните устройства на Националната система за ранно предупреждение и оповестяване (НСРПО), ще бъде излъчен национален сигнал за тревога/край на тревогата. Проверката ще се осъществи на територията на градовете: София;..
Студио на Радио Стара Загора
Телефон на слушателя
тел. 042 616440
Email: efir@radio-sz.net
Нюзрум на Радио Стара Загора
тел./факс 042 604227
Email: rsz@radio-sz.net
Рекламен отдел
тел. 042 616431, 042 616432
Email: reklama@radio-sz.net