Пролетта чука на вратата. У нас тя е един от най-красивите сезони. Носи надежда, топлина, светлина и усмивки на всички, които нямат търпение да се порадват на повече слънчеви лъчи.
С настъпването на този сезон земята се събужда за нов живот. Овощните дръвчета се отрупват с цвят, зеленината обагря природата. Полята се изпъстрят с различни цветове. Долитат птиците и с песен озвучават идиличната картина, която е създала природата. Звучи като приказка. Обаче в реалността има хора, които се чувстват долу. "Пролетта ги кара да сменят настроенията си, да изпадат в депресия, а страдащите от нея влошават общото си психическо състояние. Като във всеки един преходен сезон е нужно да минем процес на адаптация. Тогава започваме да усещаме дискомфорт", коментира за Радио Стара Загора магистър психологът Иванка Драгнева. Тези месеци са свързани с допълнително напрежение, защото психическата ни чувствителност се свързва и с биологични фактори. Хормоните също оказват влияние. Много хора чувстват промяната на настроението с настъпването на пролетта. "Изследванията показват, че жените са по-засегнати от сезонните депресии от мъжете. Но всеки би могъл да попадне в това състояние. Жените са по-емоционални и по-чувствителни, докато мъжете са по-рационални."
Пандемията от коронавирус също повлия негативно върху нашата психика.
Какво да направим, за да избегнем депресията и лошото настроение?
Хубаво е в тази преди да тръгнем при лекари е добре да се опитаме да си помогнем сами. Да се отдадем на този вътрешен порив за промяна, който идва с настъпването на пролетта. Шопинг терапията и новата прическа вършат чудесна работа, а защо не и нова любов! Трябва да започнем да се движим и да спортуваме повече, коментира още Иванка Драгнева. Детоксикация и витамини също.
Едно от най-важните неща е комуникацията – да говорим за проблема, да споделим как се чувстваме, какви мисли ни връхлитат. Също така необходимо е да бъдем повече навън на слънчева светлина. Това време е адаптивни, свързано с много промени, но в крайна сметка няма нещо, с което човек да не може да се справи, каза още магистър психологът.
"Време е да извадим цветните си дрехи, за да подобрим настроението. Хромотерапия се нарича лечението с цветове и се използва и при деца. Ние възприемаме цветовете не само чрез зрението си, но се и абсорбират от нашата кожа."
Цялото интервю чуйте в прикачения звуков файл.
Залесяване на опожарените площи на "Бармук баир" над Сливен се организира днес от общината със съдействието на Държавното горско стопанство. В средата на август тази година умишлен пожар изпепели близо 400 декара гори и храсти в района, а в борбата с..
Националният институт по метеорология и хидрология обяви и за днес жълт код за силен вятър за днес в голяма част от страната. Силният вятър повали клони и дървета в прохода "Шипка" снощи. Нападала дървена маса беше отстранена и от пътя към..
Кметът на Минерални бани Мюмюн Искендер и общинският служител Байрям Иляз остават под домашен арест. Това определи на свое заседание днес състав на Оръжния съд в Хасково, който трябваше да се произнесе по искането на двамата за изменение на мярката за..
Новата сграда на областната болница ще заработи най- рано през следващото лято, уточни служебният здравен министър Галя Кондева. Дотогава трябва да е готов спешният център към лечебното заведение. Въпреки обещанията, че болницата ще заработи до края на..
Закия Ел Мидауи - извънреден и пълномощен посланик на Кралство Мароко гостува на Тракийски университет – Стара Загора, по покана на ректора проф. Добри Ярков. По време на посещението бе организирана работна среща с ректора и членове на ректорското..
Пилотното издание на Националния медицински форум „Медика ЗАГОРА“ беше открит днес в Стара Загора. Той се организира от Община Стара Загора и общинския отдел „Инвестиции, енергийна ефективност и зелен преход“ в партньорство с Български лекарски съюз ,..
Институтът за компютърни науки, изкуствен интелект и технологии (INSAIT) към Софийския университет „Св. Климент Охридски“ пуска за безплатно ползване новия чат с изкуствен интелект от последно поколение BgGPT тази неделя. Това съобщи пресцентърът на..
Община Гурково е сключила договори за зимно поддържане и почистване на четвъртокласната общинска мрежа и за доставка на пясък, сол и обезледяване на пътната настилка. Малко над 20 хиляди лева е отделила общината, каза кметът Кънчо Папазов...
Едно общо наказание от осем месеца лишаване от свобода, чието изпълнение е отложено за срок от три години, и глоба в размер на 500 лева, са наложени на 26-годишната Д. Х. Пред съда тя признала, че на 05.04.2023 г. в землището на Стара Загора..
Създаденото наскоро Гражданско движение за президентска република ще води разяснителна кампания из страната чрез доброволчески Граждански съвети за свикването на референдум „за“ или „против“ президентска република. „Ако парламентът не приеме искането..
Студио на Радио Стара Загора
Телефон на слушателя
тел. 042 616440
Email: efir@radio-sz.net
Нюзрум на Радио Стара Загора
тел./факс 042 604227
Email: rsz@radio-sz.net
Рекламен отдел
тел. 042 616431, 042 616432
Email: reklama@radio-sz.net