Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Сребрина Зефирова: Вече трябва да сме се убедили, че по-важно нещо от здравето няма, спортувайте!

Сребрина Зефирова е на 26 години.Професионален треньор е.През последната една година е сред хората, които много осезаемо, в професионално отношение, усетиха кризата покрай пандемията от коронавирус. Тя обаче не се отказва от мечтите си и преди два месеца отваря своя зала. По думите й веднага след като "падат" забраните залата й се пълни с хора, които искат да тренират на първо място за здраве, но не по-малко важна  е мотивацията им да имат здрав дух в здраво и красиво тяло.
Как да се справим със страха, да преодолеем и да излезем от пандемията вътре в нас, съветите в Деня на българския спорт на един млад човек, отдал се на спорта от хоби до професия...в прикачения звуков файл.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Още от категорията

По-малък брой жертви на водния травматизъм отчитат от БЧК Ямбол

16 жертви на водния травматизъм от началото на годината до първи юни посочват данните на БЧК Ямбол.  " 3 са от море, а останалите 13 - от други водоеми в страната. Статистиката  отчита спад, в сравнение със същия период на миналата 2024 г, а..

публикувано на 25.07.25 в 09:37

Кратките срокове за двойното етикетиране на лекарствата създава хаос сред фармацефтите

Софтуерът, с който аптеките трябва да преминат от лева към евро вече е готов, като касовите апарати автоматично ще бъдат обновени. От 8 август се очаква всички касови бележки да бъдат изписвани освен в левова стойност, така и в евро. Кратките..

публикувано на 24.07.25 в 09:10

Безплатни тестове за хепатит В и С, ХИВ и сифилис ще извършват в РЗИ-Стара Загора

Министерството на здравеопазването чрез регионалните здравни инспекции стартира информационна кампания по повод Световния ден за борба с хепатита – 28 юли. Тази година мотото, избрано от Световната здравна организация, е „Да го разбием! Запознай се с..

публикувано на 21.07.25 в 09:33

България – домакин на Европейското по футбол за диабетици

България беше домакин на Европейското първенство по мини футбол за хора с диабет. Състезанието се проведе от 6 до 10 юли във Варна. В него взеха участие 9 национални отбора –  Великобритания, Ирландия, Полша, Португалия, Хърватия, Словения,..

публикувано на 19.07.25 в 12:28

Продължава кампанията за популяризиране на мобилното приложение еЗдраве

Националната кампания на Министерството на здравеопазването за популяризиране на мобилното приложение еЗдраве продължава. Изнесеният пункт на РЗИ – Стара Загора ще бъде разположен на 22 юли 2025 г. в Гълъбово пред Общината от 17:00 до 19:30..

публикувано на 18.07.25 в 12:04

Популяризират мобилното приложение еЗдраве в Казанлък и Павел баня

Националната кампания на Министерството на здравеопазването за популяризиране на мобилното приложение еЗдраве продължава. На 15 юли изнесен пункт на Регионалната здравна инспекция в Стара Загора ще бъде разположен в Казанлък на площад..

публикувано на 15.07.25 в 14:45

Спортните травми засягат най-често коляното и глезена

В желанието си да останем активни и да поддържаме добра форма често спортуваме без да сме наясно с физическите си възможности, което несъмнено води до на пръв поглед безобидни, но с натрупване много сериозни травми. Точно за това специалистите..

публикувано на 12.07.25 в 12:05

През лятото трябва да предпочитаме леки храни, богати на витамини и минерали

Сезонни и плодове и зеленчуци са най-добрата и полезна храна, която можем да дадем на тялото си през горещото лято . Те осигуряват естествена хидратация, антиоксидантна защита и подпомагат терморегулацията на организма. Това каза в..

публикувано на 07.07.25 в 17:01

Онлайн платформа помага да изберем подходящ психолог

Провокирана от колебливото отношение на българите към менталното здраве и след личен сблъсък с проблем, който изисква психологическа подкрепа, Моника Николаева създава Safespace.help – платформа, предоставяща професионална и персонализирана онлайн..

публикувано на 06.07.25 в 12:24

Акупунктура помага при болки в гърба

Болките в гърба са едно от най-честите оплаквания. Опитът показва, че около 90% от хората са имали поне веднъж в живота си болки в гърба или шията, а при 50% тези оплаквания са периодични. Причината за болката е претоварване на мускулите,..

публикувано на 05.07.25 в 12:23