Пилатес е специфична методика на изпълняване на упражнения, която издължава тялото през гръбначния стълб, дава пълна свобода на движение в дадена става, правилно позиционира стойката, прави тялото силно. На практика пилатес е лечебна гимнастика, създава тяло, което „мисли“ за себе си, казва Даниела Делчева.
Пилатес има положително въздействие при изграждане на правилна стойка на тялото, дава гъвкавост и равновесие, като това води до извайване на фигурата. От психическа гледна точка тази практика подпомага преодоляването на стреса и подобрява съня, а редица хора споделят, че „прогонва“ и лошите мисли.
Пилатес е дисциплина, при която всички мускули в тялото работят заедно, което изисква пълна концентрация, единство и сътрудничество между тялото и ума. Пилатес увеличава силата и гъвкавостта на тялото без да вреди на гърба и ставите, казва още Даниела Делчева и допълва, че системата е добра за онези, които отдавна не са практикували какъвто и да е спорт или физическа дейност и искат да започнат отнякъде.
При пилатес резултатите не идват бързо, но ефектът им се усеща за дълго време. И всичко това е важно за да имаме една добра мотивация да продължаваме да бъдем активни , също да се чувстваме добре и да си бъдем полезни.
И за да обединим темата за пилатес с темата за избора днес, мога да обобщя следното, допълва Даниела Делчева: Активността в живота е стремеж към нашето добро физическо и ментално състояние и в този смисъл ние не трябва да я ограничаваме или спираме. А начинът е въпрос на собствен избор.
Повече чуйте в звуковите файлове.
14-годишната Виктория Танева, завоювала преди дни първа награда от отминалия международен фолклорен фестивал "Песни и танци без граници" в Свиленград, се включи в изнесеното студио на Радио Стара Загора от граничния български град. Младият фолклорен..
Ще успее ли 50-то НС да излъчи стабилно управление? С прогноза за това, тази сутрин в предаването „Репортер“ гостува политологът Ивайло Илиев. Според него цел номер едно на мандатоносителя ГЕРБ-СДС е да се създаде удачния разказ за това каква..
Европейските избиратели дадоха ясен знак, че не желаят повече крайните либерални, социалистически и зелени политики. Така коментира за Радио Стара Загора изминалите избори за Европейски парламент политическият анализатор Кристиян Шкварек. Той..
„Безвъзмездното кръводаряване е акт, който носи много ползи – на първо място това е удовлетворението, че помагаш“ , каза в ефира на Радио Стара Загора Кремена Стефанова – редовен безвъзмезден кръводарител. Тя беше гост в предаването "Репортер"..
Тази вечер от 19:00ч в Куклен театър - Стара Загора възпитаниците на „DoT Theatre“ ще представят последната премиера на школата за този творчески сезон "Скрудж" по повестта "Коледна песен" на Чарлз Дикенс. Участват деца на възраст 14г. - 18г. .Това..
Спортният коментатор Камен Алипиев – Кедъра гостува в Стара Загора, за да участва в литературна среща с колегата му – спортния журналист Иво Иванов и британския писател Крис Клийв. Тримата бяха гости във формата „Литература и спорт“ и завладяха..
"Всеки човек има поне една уникална история, която си заслужав да бъде разказана, но в някои случаи под външния слой на историята има много екзистенциални въпроси, които вълнуват всички" - така Иво Иванов представи за слушателите на Радио Стара..
Британският писател, журналист и психотерапевт Крис Клийв представи в Стара Загора последния си роман "Злато". Авторът гостува за първи път в България, а срещата му с читателите започна от града на липите в рамките на нов културен формат, организиран от..
Цялата предизборна кампания целеше да се намали активността на гласуване. Това коментира за Радио Стара Загора Антоанета Христов, директор на Института за изследване на населението и човека. По думите й именно това е причината да няма и нито един..
Извън ниската активност в голяма степен резултатите от изборите са очаквани, коментира за Радио Стара Загора политологът Христо Панчугов. Според него единствената изненада е влизането на партия „Величие“ в Парламента. Според него обаче, ниската..
Студио на Радио Стара Загора
Телефон на слушателя
тел. 042 616440
Email: efir@radio-sz.net
Нюзрум на Радио Стара Загора
тел./факс 042 604227
Email: rsz@radio-sz.net
Рекламен отдел
тел. 042 616431, 042 616432
Email: reklama@radio-sz.net