Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Как да подсилим имунната си система в сезона на респираторните заболявания?


Три са основните общи правила за една добре работеща имунна система: добра храна, достатъчно количество сън и достатъчна физическа активност, каза за Радио Стара Загора д-р Диана Христова – специалист алерголог и специализант по имунология. Това са базисните компоненти, които ни поддържат в добро здраве.

 Самият процес на затлъстяване и натрупване на мастна тъкан  води до имунологични промени, защото мастната тъкан е имунологично активна и създава провъзпалителен фон, който е свързан с едно по-тежко  протичане на възпалително заболяване от какъвто и да е характер, поясни д-р Христова.

Да подпомогнем организма си да се адаптира към по-резките температурни колебания като се погрижим за добрата храна, достатъчно сън и добра физическа активност, съветва д-р Христова.

Сред рисковите групи в сезона на респираторните заболявания са пациентите с хронични заболявания, които вече се контролират под някаква форма. Към тях спадат хората с бронхиална астма, с ХОББ (Хронична обструктивна белодробна болест), както и децата до 7-годишна възраст, които боледуват по-често, допълни специалиста.


По публикацията работи: Елена Недева


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Още от категорията

Статуята „Мислещият партньор“ – тиха покана за размисъл в сърцето на Щутгарт

Избери себе си: Баланс вместо бърнаут

В съвременния свят справянето със стреса на работното място е част от ежедневието. Независимо дали работим в офис,  у дома или в завод натискът за постижения, кратките срокове и високите очаквания често водят до хронично напрежение, което с времето се..

публикувано на 06.10.25 в 11:42
Анита Христова

Стара Загора посреща 300 студенти по медицина

300 участници ще се включат в 47-мата национална среща на Асоциацията на студентите по медицина в България(АСМБ). Тя ще се проведе в края на този месец в Стара Загора. Амбицията на организаторите е това да бъде най-мащабното събитие в сферата..

публикувано на 04.10.25 в 12:16

Хашимото засяга 4 пъти повече жените, отколкото мъжете

Хашимото или тиеорид на хашимото засяга между 4 и 10 пъти повече жените, отколкото мъжете. В световен мащаб средната честота е 7,5%, но широко варира в отделните региони и социалния статус на отделните групи – от 4,8 до 25,8% при жените и 0,9 до 7,9%..

публикувано на 30.09.25 в 14:03

Профилактиката и движението - основни за здравето на сърцето

За 25-и път отбелязваме Световния ден на сърцето – 29 септември. Инициативите по повод датата тази година са обединени под мотото „В ритъма на сърцето“, а целта е да се обърне повече внимание на профилактиката, на причините, водещи до сърдечно-съдовите..

публикувано на 29.09.25 в 15:43

Силанизират безплатно детските зъби

Кампанията за безплатно силанизиране на детските зъби в Стара Загора започна в началото на месеца и ще продължи до 10 ноември. През тази и миналата година броят на процедурите по програмата е ограничен на 157 детски зъба. Това съобщи в..

публикувано на 27.09.25 в 12:05
Юлия Пискулийска - журналист, писател, общественик

Национална среща на фондация МОСТ събира лекари и общественици в Албена

Национална среща на фондация "Медии, общество, семейство, традиции" /МОСТ/ ще се проведе между 26 - 28 септември в курорта Албена.  Събитието е под патронажа на парламентарната здравна комисия  и ще премине под мотото „Как инвестираме за..

публикувано на 24.09.25 в 12:39

Ваксината срещу варицела трайно ще ограничи разпространението на заразното заболяване

1403 случая на варицела са регистрирани през 2024г. в Област Стара Загора, а до август тази година случаите са 673. Засегнати са предимно деца – 30 детски градини, 7 детски ясли и предучилищни групи. „Въвеждането на задължителна ваксинация в..

публикувано на 23.09.25 в 14:37

Фамилна хиперхолестеролемия- наследствена болест, свързана с висок холестерол

На 24 септември отбелязваме Световния ден на хората с фамилна хиперхолестеролемия. Това е заболяване, което се характеризира с увеличено ниво на холестерола, триглицеридите или и на двете заедно, обясни кардиологът д-р Борислав Борисов...

публикувано на 23.09.25 в 14:33

63-има първокурсници ще учат Медицина в Стара Загора

63-ма студенти първи курс държавна поръчка по специалност Хуманна медицина започват новата учебна година в Медицинския факултет на Тракийския университет. Това съобщи в здравното предаване на Радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ деканът на..

публикувано на 20.09.25 в 12:05

Психичното здраве на децата при разделени родители

Една от най-честите трудности при грижата за деца от различни бракове на родителите е, че детето отказва да бъде възпитавано от възрастния, който не му е роден баща или майка. Това коментира в здравното предаване на Радио Стара Загора „Часът на..

публикувано на 13.09.25 в 12:05