Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

След празницита: Депресия или умора?

Снимка: pixabay

Как е след празниците? Казано накратко-неприятно.

Преди празничните дни сме изпитвали радостното очакване на нещо хубаво, излизане извън рутината. Ала всичко това е зад гърба ни, на хоризонта се очаква отново скучния работен процес.

Често само този мотив е достатъчен да ни хвърли в лека депресия или поне в мрачно настроение.

Според психолога Георги Димитров в последно време се наблюдава и латентна депресия и то при напълно здрави хора.

„Никой не е застрахован от нея, почивката е добро лекарство, но не и изолацията. Трябва да сме сред хора, за да се зареждаме положително“.

За добро психично здраве, специалистът съветва да се опитаме да загърбим егото си и да бъдем по-премерени в поведението си към другите.

„Необходимо е също да не забравяме да си обръщаме повече внимание, да бъдем разумни, мислещи, обичащи и най-вече да сме благодарни.

По този начин ще бъдем по-спокойни и по-адаптивни в реалното ежедневие“.


Още от съветите на психолога Георги Димитров, чуйте в прикачения файл.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Още от категорията

Пожар възникна в НОИ - Стара Загора, сградата е затворена до 13 часа

Пожар е възникнал в сградата на НОИ в центъра на Стара Загора тази сутрин, съобщиха очевидци. Късо съединение в осветително тяло в приемната на първия етаж е причината за пожара. Няма пострадали хора, съобщи вр.и.д. директор на института Златка Колева. От..

публикувано на 28.08.25 в 09:31

Потушен е пожарът в МБАЛ - Хасково, предстои оценка на щетите

Потушен е пожарът, избухнал снощи в МБАЛ - Хасково, където се наложи евакуирането на 11 пациенти от урологичното отделение. Пожарът пламна в хасковската урология малко след 20.30 часа. Огънят е тръгнал от вътрешно тяло на климитак, който е..

публикувано на 28.08.25 в 08:35

Трети задържан за нападението над директор на социално заведение в Димитровград

Трети задържан за нападението над директора на Центъра за обществена подкрепа в Димитровград.  Полицията е арестувала снощи към 20 часа 34-годишен хасковлия, за който се смята, че е шофирал колата, с която са се придвижвали извършителите.  Вчера към 9..

публикувано на 28.08.25 в 07:29
Гарата в село Зимница

Зам.-министърът на транспорта ще открие ремонтираната жп гара в село Зимница

Ремонтът на жп гарата в село Зимница, както и рехабилитацията на контактната мрежа в гарите Зимница и Стралджа са приключени , информираха от Националната компания  "Железопътна инфраструктура" Днес зам.- транспортният министър Любен Нанов ще открие..

публикувано на 28.08.25 в 07:05

Слънчево ще е времето в четвъртък

Днес ще бъде слънчево. Ще духа слаб, в Дунавската равнина и Източна България до умерен вятър от източната четвърт. Максималните температури ще бъдат между 28° и 33°. В планините ще бъде слънчево и благоприятно за туризъм . Ще духа слаб вятър от..

публикувано на 28.08.25 в 06:32

Евакуираха пациенти от Хасковската урология заради пожар

Пожар пламна в хасковската урология малко след 20.30 ч. Пламъците са тръгнали от вътрешно тяло на климатик, който е монтиран тази сутрин. Няма пострадали, но са евакуирани 11 пациенти от отделението. Имало е обгазяване и силно задимяване на етажа...

публикувано на 27.08.25 в 21:00
Мариана Петрова

Заплашиха и замериха с фекалии директор на общински социален център в Димитровград

Директорът на Центъра за обществена подкрепа в Димитровград – Мариана Петрова е станала жертва на посегателство. Днес тя е била залята с две кофи с фекалии. По думите й извършителят е млад, слаб мъж, който е бил облечен със скафандар. Петрова съобщи за..

публикувано на 27.08.25 в 18:47
Заседание на областната епизоотична комисия в Стара Загора.

Над 2 хил. животни са унищожени от четири огнища на шарка в област Стара Загора

Над 2 хил. са унищожените животни в установените четири огнища на шарка по дребни преживни животни в област Стара Загора. Това стана ясно по време на заседание на епизоотичната комисия, свикана от областния управител д-р Неделчо Маринов. Досега..

публикувано на 27.08.25 в 17:49

Подновява се заплащането за "Зелената зона" в Стара Загора

От петък - 29.08, в Стара Загора отново ще се паркира срещу заплащане в границите на обособената „Зелена зона“ на града, съобщи на брифинг зам.-кметът Радостин Танев като уточни, че дотогава няма да се налагат глоби. Заради решение на Административния..

публикувано на 27.08.25 в 16:54

В Чирпан осъдиха трафикант на мигранти

Наказание от 1 година и 6 месеца лишаване от свобода, което е отложено за срок от 3 години наложи Районен съд Чирпан на задържан за трафик на мигранти 22-годишен мъж. Той е арестуван на 10 август т.г. на магистрала „Тракия“ в района на община..

публикувано на 27.08.25 в 16:53