Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Неправилната стойка: Риск за здравето

проф. Руска Паскалева
Снимка: Ивелина Катанова

Гръбначните изкривявания представляват значим медико-социален проблем, който започва още в детството. Те могат да се проявят още от пет-шестгодишна възраст, когато децата започват да придобиват навици за стоене на стол, участват в подвижни игри и развиват двигателна активност, обясни специалист кинезитерапевт проф. Руска Паскалева.

Основните причини за гръбначни изкривявания могат да се разделят на няколко групи: Генетична компонента, метаболитни причини, свързани с калциево-фосфорната обмяна и правилното хранене. Рахитът, въпреки че в момента не е толкова често срещан, също може да повлияе на формирането на детския скелет и цялостната скелетно-мускулна система. Други фактори за гръбначно изкривяване са вродени аномалии, хормонални причини, възпалителни заболявания в детството.

Неправилната стойка и нарушената двигателна активност са други важни причини, допълни проф. Руска Паскалева.

Дългият престой на едно място, като например на чиновете в училище, може да окаже влияние. Липсата на достатъчно движение и спорт, както и използването на електронни устройства, са установени като фактори, свързани с нарушената стойка при деца. Наднорменото тегло също може да бъде фактор.

Нарушената стойка може да се прояви още в детската градина. Проучвания от 2014 и 2019 г. в детски градини в Стара Загора показват голям процент на деца с нарушена стойка, свързана с двигателната активност, липса на спорт и използване на електронни устройства. Изкривяванията се задълбочават в училищна възраст, особено от първи до четвърти клас, тоест при деца на възраст от седем до десет години. Тази възрастова група е смятана за най-рискова, тъй като децата прекарват доста време в училище пасивно, не всички спортуват достатъчно и в този период се установяват повече случаи на наднормено тегло.

В по-късен етап, в напреднала възраст, изкривяванията се отразяват на физическото състояние. Хората с гръбначни изкривявания трябва да избират професии, които не изискват силно физическо натоварване. Ако не спортуват и не поддържат добра двигателна активност, болките в гърба могат да ги съпътстват през целия живот. Проблемите с гръбначния стълб могат да се отразят и върху развитието на мозъка и психиката, съобщи проф. Руска Паскалева.

За да се предотвратят гръбначни изкривявания, има няколко превенции, съветва кинезитерапевтът:

„Редовни скрининги в училищата, особено за деца от първи до четвърти клас, поне веднъж годишно. Ранното установяване на промени е важно, тъй като изкривяванията, появяващи се преди половото съзряване, могат бързо да прогресират“.

Другите препоръки на проф. Руска Паскалева са правилното хранене, включващо достатъчно хранителни вещества, протеини, въглехидрати, мазнини, много плодове и зеленчуци. Спорт и достатъчно двигателна активност, достатъчно количество сън, добър баланс относно емоциите и добър микроклимат в семейството.

Подробности, чуйте в прикачения звуков файл.


БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Още от категорията

Как жегите влияят на поведението ни и как да си помогнем

Лятото е време за море, почивка и слънце… но екстремните жеги често носят не само физическо, но и психическо натоварване. „Знаете ли, че когато температурата навън мине 30 градуса, мозъкът ни започва да работи буквално на бавни обороти? И не е..

публикувано на 17.08.25 в 10:35

Лятна кръводарителска акция в Стара Загора

Сдружение „Самаряни“ и Районния център по трансфузионна хематология организират традиционната си лятна кръводарителска кампания. Тя ще се проведе на 21 август, четвъртък в Къщата на архитекта. Акцията ще мине под надслов „Нечий герой стани,..

публикувано на 16.08.25 в 12:05

Добрата интуиция - в основата на успеха

Успелите хора са тези, които знаят кога е точният момент за всичко, те имат добра интуиция и не се страхуват да взимат трудни решения. Учат се от грешките си и осъзнават, че те ще им помогнат за в бъдеще. Замисляли ли сте се защо едни хора..

публикувано на 09.08.25 в 12:05

Стара Загора се включва в Световната седмица на кърменето

За поредна година в Стара Загора ще се отбележи Световната седмица на кърменето, в дните от 1 до 7 август. Седмицата се провежда за 3 3-ти път, а тази година минава под мотото „Кърменето като приоритет: да създадем устойчива подкрепяща среда".  По..

публикувано на 04.08.25 в 11:00

Д-р Неделчо Тотев: Връщането на лимитите е удар по пациентите в малките населени места

Връщането на лимитите за болниците отново разпали дебата за бъдещето на здравната система у нас. Според председателя на Сдружението на общинските болници в България д-р Неделчо Тотев, проблемът далеч не е само финансов, а засяга основни конституционни..

публикувано на 04.08.25 в 09:00

23-ма първокурсници по Кинезитерапия

23-ма студенти вече са записани и ще учат специалност Кинезитерапия в Медицинския факултет на Тракийския университет през новата учебна година. Това съобщи в здравното предаване на Радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ ръководителят на катедра..

публикувано на 02.08.25 в 12:05

България е първа по брой болнични легла и последна в дългосрочните грижи

По последни данни на Евростат България е първа по брой болнични легла и последна в дългосрочните грижи. Анализ на Института по пазарна икономика показва, че у нас има средно 864,4 болнични легла на 100 хиляди души от населението – около 5 пъти над..

публикувано на 29.07.25 в 10:02

Деменцията води до разпад на личността

Деменцията е състояние, в което човек губи паметта, мисловната си способност и възможностите да се справя с ежедневните си дейности. Терминът „деменция“ обхваща няколко медицински състояния, сред които и болестта на Алцхаймер. Нарушенията,..

публикувано на 26.07.25 в 12:05

По-малък брой жертви на водния травматизъм отчитат от БЧК Ямбол

16 жертви на водния травматизъм от началото на годината до първи юни посочват данните на БЧК Ямбол.  " 3 са от море, а останалите 13 - от други водоеми в страната. Статистиката  отчита спад, в сравнение със същия период на миналата 2024 г, а..

публикувано на 25.07.25 в 09:37

Кратките срокове за двойното етикетиране на лекарствата създава хаос сред фармацефтите

Софтуерът, с който аптеките трябва да преминат от лева към евро вече е готов, като касовите апарати автоматично ще бъдат обновени. От 8 август се очаква всички касови бележки да бъдат изписвани освен в левова стойност, така и в евро. Кратките..

публикувано на 24.07.25 в 09:10