В предаването „60 минути повече“ по Радио Стара Загора се срещнахме с Мария Иванова – творец, който превръща обикновени и дори изхвърлени материали в красиви изделия. Чрез арт терапията тя помага на хората да намерят спокойствие, да се изразят и да открият радост в простите неща.

Мария сподели, че всички ние сме творци и че процесът на изработване на лични произведения ни дава възможност да изразим емоции, да отпуснем ума си и да се освободим от стреса. Дори най-обикновен отпадък може да се превърне в ангелче, венец или фигурка, ако го погледнем с въображение. 

Тя обясни и как арт терапията може да предизвика различни емоции чрез различните техники и материали – от цветни моливи и бои до въглен или рисуване с пръсти. В процеса важна роля играе терапевтът, който задава темата на сесията и подкрепя участника да изрази вътрешното си състояние чрез творбата си.

Мария разкри интересни идеи за коледни изделия от рециклирани материали: ролки от тоалетна хартия, страници от стари книги, картонени чинийки или домашно направена хартия, превърната в фигурки като ангелчета или еленчета. Тези творчески дейности са не само красиви, но и терапевтични, като дават възможност за споделяне на емоции и мисли след тях. 

„От нещо, което сме готови да изхвърлим, могат да се родят красиви и смислени неща. Това възпитава внимателност и въображение – и доказва, че красотата често се крие в простите неща,“ добави Мария.

Тя сподели, че най-често работи с деца, уязвими групи, жени и деца, преживели домашно насилие, както и с хора с увреждания. Важно е, според нея, участниците да се чувстват свободни да творят без притеснение, а броят на сесиите за ефект от арт терапията е индивидуален – обикновено около десет.

„Когато творим за някой друг, влагаме топлина и лично отношение. Когато творим за себе си, можем да осъзнаем какво оставяме зад себе си и какво искаме да посрещнем в новата година. В този процес всичко има значение – и радостта, и тъгата, и очакването на чудо,“ каза Мария Иванова.

Повече за творчеството, рециклирането и арт терапията – комбинация, която показва, че красотата често се крие в най-простите неща, чуйте в звуковия файл.