21 октомври – Световен ден за профилактика на йоддефицитните заболявания.
Йодът е жизненоважен за нормалната функция на щитовидната жлеза, за растежа и развитието на децата, за паметта и енергията на всеки от нас. Недостигът му може да доведе до сериозни здравословни проблеми – от умора и забавен метаболизъм до нарушения в развитието при най-малките. Затова профилактиката остава най-сигурна защита – чрез балансирано хранене, йодирана сол и редовни прегледи на щитовидната жлеза.
В предаването „Здравен компас“ на БНР-Радио Благоевград доц. д-р Даниела Попова, дм – специалист по ендокринологияи болестите на обмяната в УМБАЛ „Царица Йоанна-ИСУЛ“, коментира причините, последствията и начините да се предпазим от йоден дефицит.
„В България, въпреки че в 1/3 от територията има почви по-бедни на йод, проблемът е решен с много сериозна програма и кампания за йодна профилактика, която беше проведена от Министерството на здравеопазването. Проблемът с йодния дефицит е решен с приложението и използването на йодираната сол. Готварската сол, която се произвежда у нас осигурява достатъчен йоден прием на населението и сме предпазени от йодни дефицити. Това не означава, че не трябва да обръщаме внимание на тази част от нашето хранене. Важно е да отбележим, че често пъти се използва хималайската сол. Тя обаче е бедна на йод и богата на други минерали “.
Доц. Попова посочи, че за да се осигури адекватен йоден статус, препоръчителният среднодневен хранителен прием на йод е около 150 микрограма йод.
„Колкото и да е малка, щитовидната жлеза има много важни функции по отношение на метаболизма, растежа и развитието. Произвежданите от нея хормони, които ги има в периферната кръв, са важни регулатори на нашия метаболизъм, на енергийните процеси, умственото развитие, мускулната дейност, паметта, мозъчната дейност. Ако навреме не се установят нарушения по отношение на йода и йодния дефицит – могат да се развият много сериозни състояния.“
Дългосрочният дневен прием на йод под препоръчителните нива, води до функционални нарушения в организма, известни като йоддефицитни заболявания. Едно от най-разпространените сред тях е т.нар. гуша. Възможните симптоми за недостиг на йод са болки в мускулите и ставите, промени в кожата и косата, косопад, по-лениви черва, запек, менструални нарушения, тревожност. При появата на тези симптоми е необходимо да се потърси консултация със специалист-ендокринолог.
По отношение превенцията на йодния дефицит е напълно достатъчна консумацията на йодирана сол. Храни като рибата и морските продукти са по-богати на йод, както и орехите и крушите.
Ендокринологът препоръча при съмнения за проблеми с щитовидната жлеза, да се направи преглед и измерване на щитовидните хормони, които ще дадат посока и биха установили сериозни заболявания ако са налице, както и последващото им лечение. При фамилна обремененост поне веднъж в годината е добре да бъде проверен щитовидния хормон.
На 14 ноември отбелязахме Световния ден за борба с диабета – ден, в който вниманието на целия свят е насочено към едно от най-разпространените хронични заболявания. Тази година инициативата премина под мотото „Знай своя риск, знай своя отговор“ – напомняне, че познаването на собственото ни здравословно състояние и ранната профилактика могат да..
Преди два дни отбелязахме Световния ден на витамин D, който често наричаме слънчев витамин. Той е жизнено важен за здравето на костите, имунната система и дори настроението ни. През есенно-зимния сезон обаче организмът ни често страда от неговия недостиг. Как да разберем дали ни липсва, кога е нужно да го приемаме като добавка и какво трябва да..
Гл. ас. д-р Магдалена Баймакова работи в Клиника по инфекциозни болести към Военномедицинска академия – София. През 2008 г. завършва медицина в Медицински университет–София. През декември 2013 г. придобива медицинска специалност по „Инфекциозни болести”, а през май 2025 г. придобива втора медицинска специалност по „Медицинска паразитология”. През..
Ноември е месецът, посветен на мъжкото здраве – време, в което повече от всякога се говори за профилактиката, ранната диагностика и навременното лечение на заболявания, засягащи мъжката полова система. Сред тях най-сериозно място заема ракът на простатата – заболяване, което ако бъде открито навреме е напълно лечимо. В Клиниката по урология..
През последните години все повече деца и ученици срещат проблеми със зрението – от натоварване при работа с електронни устройства до неправилни навици при учене и четене. Навременната профилактика и редовните очни прегледи са от решаващо значение, за да се предотвратят трайни увреждания на зрението. Основните зрителни проблеми при учениците,..
Все по-често медицината предупреждава за „тихите убийци“ – заболявания, които дълго време не дават симптоми, но могат да се окажат животозастрашаващи. Сред тях са аневризмите – невидимата опасност, която се крие в корема и крайниците. Те се развиват бавно и незабележимо, но в един миг могат да доведат до тежки, понякога фатални последици. Как да..
На 29 октомври се отбелязва Световният ден за борба с псориазиса с цел повишаване на осведомеността за това хронично незаразно възпалително заболяване. Псориазисът засяга милиони хора по света и може да доведе до сериозни здравословни и социални проблеми, включително депресия. В световен мащаб засяга около 2% от популацията, а в България между 100..
Предимно облачно
Облачно
Значителна облачност с дъжд
Облачно