Психолог: "Българинът не разпознава кога се нуждае от емоционална подкрепа"

Днес отбелязваме Световния ден на психичното здраве. До 2020-та психичните разстройства ще се наредят сред първите 5 болести, водещи до загуба на трудоспособност, обявиха от Световната здравна организация. Българинът не умее да разпознава симптомите, когато се нуждае от психологическа помощ и подкрепа – обясни психолог Катя Пенева.

Напоследък у нас тревожните разстройства измества депресиите от първото място. Причината е най-вече професионалният стрес и свръхочакванията в работата. Българинът обича да се конкурира и да иска и да има повече, но напоследък все повече за сметка на личния си живот и на семейството си – обясни психолог Катя Пенева.

„Българинът търси помощ когато го заболи глава, вие му се свят, повръща му се, изобщо когато се появят тези физиологични симптоми на неговия проблем, а иначе въобще не си дава сметка, че тези симптоми са свързани с някакъв емоционален проблем, с тревоги или разочарования на работното място. Дори не си дава сметка какво протича реално в живота му, няма този необходим емоционален отчет пред себе си. Съвсем дори не знае ,че това са тревоги и симптоми свързани с високи очаквания  и според него недостатъчно добри резултати , най вече професионално. Тези разочарования пък много лесно той прехвърля в личния си живот и си създава проблеми с хората, които уж обича и с които живее“ – обясни психологът. Според нея, всъщност лекарството са именно те, близките хора и любовта в семейството, хубавите занимания, които може да си организирате заедно.

Статистиката показва, че у нас по-често боледуват жените, поради по лабилната  и емоционална психика, а често те се оказват и по амбициозните. Състояния като професионално прегаряне и панически атаки обаче не трябва да се пренебрегват защото могат да доведат при голяма честота дори до инфаркт или инсулт. Потърсете професионална помощ - препоръча психолог Катя Пенева.

Повече чуйте в звуковия файл.