Кратки и леки тренировки влияят благоприятно върху физическото и психическото ни здраве. Важно е само да намерим мотивация да започнем, съветват експерти.
Условията на пандемия повлияха неблагоприятно за бизнеса, но не бива да са оправдание за желаещите да спортуват. Организмът на всеки е индивидуален и няма гарантиран метод как да отслабнем. Това заяви персоналният треньор Костадин Галчин.
„За начинаещи препоръчвам да спортуват редовно и по малко. И да експериментират с видовете спортове включително танци, йога, пилатес, каланетика, аеробика. Това е индивидуално и зависи какво ще им допадне. За начинаещ средната тренировка не трябва да надвишава 30-40 минути. Без да се бърза. Да се наблюдава упражненията да се изпълняват правилно. Правилно да се поема въздух. Да знае кога да издиша. Трябва да се направи и загрявка на цялото тяло.“, поясни още той.
Галчин е категоричен, че трябва да намерим баланса в режима си. Това ще подобри както психическото, така и физическото ни здраве. А и ще доведе до постигане на желаните от нас резултати.
Повече подробности можете да чуете в звуковия файл.
Бургас се включва в европейска кампания за безплатна скрининг за аневризма на коремната аорта. Изследването ще се проведе на 18 септември в шест европейски града.Бургас е един от тях, идеята е на Югоизточния иновационен център по генетика и биотехнологии. и се реализира с подкрепата на Община Бургас. В кампанията ще участват девет лечебни..
Профилактиката и лечението на остеопороза у нас остават тревожно подценени, а заболяването е третото по социална значимост в света – след сърдечно-съдовите и онкозаболяванията. Това разказа в интервю за Хоризонт д-р Владислав Андонов, ортопед и гръбначен хирург в университетската специализирана ортопедична болница в столичния квартал Горна баня...
Националната здравноосигурителна каса (НЗОК) ще плаща нови три лекарства за деца до 7 години. Става дума за антибиотици за лечение на инфекции на дихателни пътища, отит, инфекции на кожата и меките тъкани. Националният съвет по цени и реимбурсиране на лекарствените продукти разглежда още четири медикамента, пише още в съобщението.
Обществен съвет-Несебър предлага на общината да се възползва от програма "Красива България" за обучение на безработни в парамедици по примера на съседната община Бургас. Според председателят на сдружението Кръстьо Пеев, здравната ни система е в много тежко състояние и наред с липсата на линейки още по-голяма е липсата на кадри. Той се е..
Българска Хънтингтън Асоциация организира в периода 4-7 септември летен лагер за хора с редки болести. Той ще се проведе в Бургас и включва както физически, така и различни арт активности. Основната мисия на асоциацията е информиране, социално включване, психосоциална подкрепа за семействата с редки болести и рехабилитация. От май миналата..
Пострадалите в катастрофата с АТВ в Слънчев бряг се обърнаха към екипа на УМБАЛ Бургас с признателност към усилията на медиците. В писмо до Министерството на здравеопазването, РЗИ и ръководството на болницата те изказват благодарност за грижите, които са получили след тежкия инцидент на 14 август, съобщават от лечебното заведение. „Настояваме всички..
Енергийните напитки, които често се използват от тийнейджърите, са много вредни за сърцето на деца и младежи. За това предупреждава началникът на единственото в България отделение по детска кардиология доц. Елисавета Левунлиева. В интервю за екипа на Столичната лекарска колегия д-р Левунлиева отбелязва, че вейповете и тютюнопушенето също имат..
Бургас се включва в европейска кампания за безплатна скрининг за аневризма на коремната аорта. Изследването ще се проведе на 18 септември в шест..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали