Новата година започва, а с нея и резолюциите за по-добро бъдеще. Отслабването и поддържането на фигура винаги са били част от решенията на много хора за предстоящите 12 месеца. До каква степен, обаче, сме се възстановили от празничните трапези и защо не можем да спазим обещанието си, че "от понеделник се тръгва на фитнес", разкрива известната диетоложка д-р Мария Николова. Със сигурност сте попадали на реклами в социалните мрежи, както и на сайтове, които съдържат информация за по-лесно отслабване. За тях говори и д-р Николова:
"Има стотици, ако не хиляди сайтове, посветени на здравословното хранене, които дават съвети. Човек трябва първо да се консултира със специалист, а не само да чете в Интернет."
Д-р Мария Николова дава и препоръки за това какви храни да консумираме през зимния сезон, както и как може да поддържаме теглото си, без да се налага да даваме много пари и време.
"Хората трябва да залагат на повече домашно приготвена храна, да излизат на разходки, да се стремят към нещата, които ги правят щастливи.", заявява диетоложката.
Една лесна рецепта за отслабване, според десетки форуми на здравна тематика, е топлата вода с лимон, която се приема сутрин на гладно. Засилването на метаболизма и зареждането с витамини, са само част от полезните ефекти на тази напитка. Зеленият чай също е средство за намаляване на обиколката и поддържане на тонус, но д-р Мария Николова предупреждава:
"При зеления чай трябва да се внимава как се приготвя и в какво количество се консумира. Да, той е богат на полифеноли и антиоксиданти. Има много ползи по отношение на метаболитното здраве и поддържане на теглото, но трябва да се пие умерено. Все пак зеленият чай съдържа кофеин."
Повече за здравословните навици и тяхното изграждане чрез смарт гривни, както и за други съвети за поддържане на форма - в звуковия файл:
Системата за спешна медицинска помощ по въздуха е задействана днес в Ямбол. 49- годишен мъж, който преди обед, е бил приет в спешното отделение на многопрофилната болница в Ямбол със счупен лумбален прешлен, се е наложило да бъде транспортиран до университетската болница "Пирогов". Пострадалият е откаран с линейка до авиобаза „Безмер“, откъдето ще..
Медици и парамедици показаха в Бургас как се оказва първа долекарска помощ и колко е важна за спасяването на човешки живот. Обучението, което се организира от Българския червен кръст и Университетската многопрофилна болница в морския град бе с акцент към родителите на тийнейджъри. П ровокирано е от филма „Един грам живот“, чиито идея и..
Шофьори на линейки и представители на синдикат "Защита" към Центъра за спешна медицинска помощ в Бургас поставиха пред общински съветници проблема за получаването на електронни фишове на водачите на автомобилите със специален режим. Служителите на звеното се срещнаха с представители на Пътната полиция, общинската администрация по време..
Обучение по първа помощ с акцент към родители на тийнейджъри ще се проведе от 12.30 ч. до 14 ч. в аулата на УМБАЛ Бургас. На него са поканени всички, които желаят да получат знания и умения за оказване на първа помощ. Ще бъдат засегнати теми, свързани с употребата на наркотични вещества. Обучението е провокирано от филма „Един грам живот“,..
Над 400 кандидатури на медици вече има за работа в новата Детска болница "Св. Анастасия" в Бургас. Търси се и управител на новото лечебно заведение. Така, процесът по изграждането му навлиза в ключов етап , стана ясно на заседание на Комисията по здравеопазване към Общинския съвет. Новият управител трябва да представи Програма за..
Кампания за ранно изследване на яйчниковия резерв и осъзнато майчинство подема „Кралица на Бургас 2025“ Теодора Димова. Инициативата „Знам навреме. Решавам навреме“ се реализира в партньорство между носителката на короната „Кралица на Бургас“ и организаторката на конкурса Ваня Маринова. Инициативата е насочена към момичета и жени на възраст..
Общинските болници са притеснени как ще бъдат разпределени обещаните целеви средства за повишаване на заплатите на лекарите и медицинските сестр и. Държавата вече приведе допълнителни 260 млн. лева в бюджета на здравната каса, който днес се разглежда в две от парламентарните комисии, преди да влезе за гласуване в пленарна зала. Болниците..
Медици и парамедици показаха в Бургас как се оказва първа долекарска помощ и колко е важна за спасяването на човешки живот. Обучението, което се..
Обучение по първа помощ с акцент към родители на тийнейджъри ще се проведе от 12.30 ч. до 14 ч. в аулата на УМБАЛ Бургас. На него са поканени всички,..
Системата за спешна медицинска помощ по въздуха е задействана днес в Ямбол. 49- годишен мъж, който преди обед, е бил приет в спешното отделение на..
Променлива облачност; възможно е да превали
Облачно
Значителна облачност с дъжд
Предимно облачно