Новата година започва, а с нея и резолюциите за по-добро бъдеще. Отслабването и поддържането на фигура винаги са били част от решенията на много хора за предстоящите 12 месеца. До каква степен, обаче, сме се възстановили от празничните трапези и защо не можем да спазим обещанието си, че "от понеделник се тръгва на фитнес", разкрива известната диетоложка д-р Мария Николова. Със сигурност сте попадали на реклами в социалните мрежи, както и на сайтове, които съдържат информация за по-лесно отслабване. За тях говори и д-р Николова:
"Има стотици, ако не хиляди сайтове, посветени на здравословното хранене, които дават съвети. Човек трябва първо да се консултира със специалист, а не само да чете в Интернет."
Д-р Мария Николова дава и препоръки за това какви храни да консумираме през зимния сезон, както и как може да поддържаме теглото си, без да се налага да даваме много пари и време.
"Хората трябва да залагат на повече домашно приготвена храна, да излизат на разходки, да се стремят към нещата, които ги правят щастливи.", заявява диетоложката.
Една лесна рецепта за отслабване, според десетки форуми на здравна тематика, е топлата вода с лимон, която се приема сутрин на гладно. Засилването на метаболизма и зареждането с витамини, са само част от полезните ефекти на тази напитка. Зеленият чай също е средство за намаляване на обиколката и поддържане на тонус, но д-р Мария Николова предупреждава:
"При зеления чай трябва да се внимава как се приготвя и в какво количество се консумира. Да, той е богат на полифеноли и антиоксиданти. Има много ползи по отношение на метаболитното здраве и поддържане на теглото, но трябва да се пие умерено. Все пак зеленият чай съдържа кофеин."
Повече за здравословните навици и тяхното изграждане чрез смарт гривни, както и за други съвети за поддържане на форма - в звуковия файл:
Лекари, медицински сестри, акушерки и лаборантки протестираха пред сградата на Община Бургас. Ниските заплати, лошите условия на труд и факта, че на всички специалисти в сферата на здравеопазването се налага да работят на повече от 2 места, са основните причини за недоволството. Здравните работници очакват заплатите им да се повишат до нива над средните..
Трима души, посветили живота си на спешната помощ, въвеждат в България обучението по златния стандарт в поддържането на живота при травми, по който работят спешните служби в цял свят. PHTLS -prehospital trauma life support, е система за оценка и оказване на първа помощ на пострадали преди пристигане в болница, която се използва от парамедици, медици,..
Протест в 6 града на страната е обявен за днес. Той ще се проведе в Бургас, Варна, София, Плевен, Пловдив и Стара Загора. Началото е от 18 часа. Организатори са н астоящи и бъдещи медици. В Бургас протестът ще се проведе пред сградата на Общината, той е подкрепен и от "Ние не мълчим". Исканията са за работна заплата, отговаряща на..
Безплатен генетичен скрининг за две редки, но инвалидизиращи заболявания – мускулна дистрофия тип Дюшен и дефицит на ароматна L- аминокиселинна декарбоксилаза ще се проведе в Бургас. Организатор е Бургаската педиатрична асоциация в партньорство с общината. Прегледите ще се провеждат от 29 май до 4 юни включително, между 09.00 и 10.00 часа в лабораторията..
Старите постройки, в които досега се помещаваше белодробната поликлиника на Бургас, вече се премахват. Това съобщи кметът на града Димитър Николов в профила си в социалните мрежи. Всички медицински дейности, извършвани досега в поликлиниката, вече са преместени в основната сграда на Белодробната болница. По думите на управителя д-р Евелина Трошанова,..
Българският лекарски съюз призова за повишаване на здравната вноска. В момента тя е 8% и е най-ниската в Европейския съюз. Искането за увеличаването й бе отправено на извънреден събор на гилдията по повод предстоящото подписване на анекс към Националния рамков договор със здравната каса. За момента е ясно, че в бюджета са заложени 240..
На редовното си заседание Общинският съвет в Царево одобри ключови решения, насочени към подобряване на здравната инфраструктура и насърчаване на младежките инициативи в общината. Сградата на Медицинския център в града беше обявена за частна общинска собственост. Това дава възможност тя да бъде включена в процедура по Закона за насърчаване на..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Променлива облачност; възможно е да превали
Облачно
Краткотраен дъжд
Значителна облачност с дъжд
Ще превали и прегърми
Предимно облачно