Психосоматиката показва как емоциите ни са свързани с тялото ни. Това коментира за предаването „Радио – айляк“ Катина Герова, един от посланиците на храненето по Зоната. От една страна храната и движението определя това как изглеждаме, но не само, посочва тя:
“От друга страна, обаче, нашите вътрешни възприятия, мисли, преживявания, страхове, емоции, те също моделират нашето тяло. За съжаление, не се обръща все още толкова голямо внимание на вътрешните причини, за да сме в, примерно, тяло с наднормени килограми. Това, което прави психосоматиката е просто да свърже емоциите ни с това как изглеждаме. Тоест – защо сме в това тяло и кога сме напълнели, кога сме сложили този излишен товар“, поясни тя.
Трябва да намерим първопричините за това, подчерта Катина Герова.
Правилната мотивация е най-верният път за промяна в режима ни на хранене и отслабването, разказа още тя. Нагласата ни не трябва да е негативна, да мразим себе си, подчерта тя:
„Един цитат, който много обичам е хората казват, че не им трае много дълго мотивацията. Ама, тя и банята не трае дълго, затова трябва да се къпем всеки ден. И същото е и с мотивацията. Някак ние искаме, като с една магическа пръчка, един път вземем хапчето и вече да сме мотивирани за цяла година. Това не е възможно. Ежедневните усилия – да кажем ставаш сутринта и ако наистина искаш промяна в храненето си или в тялото си, мозъкът има нужда от доказателства“, каза тя.
Ако отделим сутрин малко време да прочетем истории тип „преди и след“, това ще помогне на мотивацията, посочи Катина Герова.
Цялото интервю с нея можете да чуете в прикачения файл.
Нова апаратура и постелъчно бельо бяха закупени чрез дарителска кампания за гинекологичното отделение, сектор "Патологична бременност" в УМБАЛ Бургас. Инициатор на доброто дело бе Ваня Христова, координатор на фондация „Искам бебе“ в града. Само за два дни са събрани над 6 хиляди лева. Всъщност историята започва от едно лично..
Когато човек много иска да сбъдне своя мечта, нищо не може да го спре. Дори и болест да го е приковала на инвалидна количка, той трябва да опитва предизвикателствата в живота си. В това е убедена Николинка Ганева, която въпреки, че е в инвалидна количка се научи да се гмурка под вода. Бургазлийката е на 54 години и със спастична..
Световноизвестният клоун Паоло Нани пристига в България за турне в четири града със своето улично представление „Джекил на лед“. Бургаската публика ще може да го види на 27 септември от 18:00 ч. на сцена „Охлюва“ в Морската градина. Входът е свободен, а сладоледът – безплатен. Преди спектакъла, от 17:30 ч., със свое шоу ще се включи и Ивомир..
Оксана Желяпова е родена в град Кишинев в смесено семейство на молдовка и българин и с корени от град Твърдица, район Тараклия в Молдова. Тя е юрист по образование. Българските й корени са от Сливенския район и местния град Твърдица. Бесарабската българка спечели титлата „ Мисис България Вселена 2022“, като каузата, с която участва е да..
България влезе в Гинес с най-голямата кучешка торта в света. Тя бе представена в София. Автор е д-р Костадин Шанков, ветеринарен лекар и специализиран кучешки готвач. Организатор и рекордьор е най-голямата верига зоомагазини у нас . Тортата е с размери –2 на 2 метра и тегло точно 305,8 кг. Приготвена е изцяло от натурални продукти, отговарящи..
10 години от преобразуването си в културен център отбелязва петвековният Безистен в Ямбол. Днес и утре в средновековната сграда и пространството около нея ще бъдат открити изложби, арт-ателиета и концерти. Отбелязването на 10 -те години от трансформирането на емблематичната за Ямбол сграда на Безистена от покрит базар в културен и..
Зоопарк Бургас вече е дом на двойка червенокоремни тамарини, познати още като белоусти, заради шарката около муцуната им. Това са първите екземпляри от този вид, които могат да бъдат видени у нас, и тяхното присъствие е атракция както за посетителите, така и за любителите на екзотичната природа. Миниатюрните маймунки впечатляват със своето..
Дъжд
Превалявания
