Маратонецът Шабан Мустафа днес се включи в спортното бягане посветено на Атанасовското езеро, което се проведе в Бургас. Той разказа преди това на участниците за състезанията и успехите си през миналата година, а след това заедно с тях пробяга маршрута от 10 км.
Шабан Мустафа е определян като феномен в бягането, награждаван е на 3 континента и пробягва над 7 маратона на година. Негова специалност са планинските маратони. Денивелация от 5000 м и трасе от 50 км за него не са проблем. Той е двоен световен шампион по планинско бягане от Португалия през миналата година. Състезанието беше на остров Мадейра през септември. Той спечели и планинския маратон Давос в швейцарските Алпи.
След кратка почивка, той отново е подновил подготовката си и му предстоят нови състезания през тази година. Програмата вече е ясна и усилията на маратонеца ще бъдат насочени към състезания в чужбина, в Алпите – Щвейцария и Лихтенщайн.
"Преди това, през месец май ще се включа в европейско първенство по планинско бягане за ветерани в Португалия, в три дисциплини - първия ден е 8 км с качване и спускане, втория ден е 5 км с 1000 метра денивилация, много е стръмно и третият ден е 33 км, дългата дистанция. Ще атакувам и трите и ще видим какво ще стане!"
Шабан Мустафа тренира всеки ден, като 4 – 5 дни има двуразови тренировки, а другите два дни има по една тренировка. На седмица има две силни тренировки близки до състезанията, а другите са по – леки, възстановителни.
"Бягането всъщност не е с краката, а с главата. Трябва да имаш стратегия и правилно да разпределиш силите си! Нужна е голяма воля, сериозни тренировки, спазване на хранителен режим и дисциплина. Човек трябва да знае на какво е способен и да има здрава психика!"
Шабан Мустафа е общински служител в Сунгурларе. той се занимава със земеделие и има черешова градина. Той сподели, че най - добре си почива като се грижи за овошките си и дори понякога, когато е зает с работа, забравя за тренировките. Той е на 47 години, като 30 от тях е посветел на леката атлетика и няма намерение да се отказва от маратоните!
повече може да чуете в звуковия файл:
Конкурсът „Кралица на Бургас 2025“ предстои през следващата седмица. За короната ще се борят 12 момичета, на възраст от 15 до 22 години. Събитието ще бъде на нова локация, не в Летния театър, където се провеждаше до сега, а в центъра на Бургас, на площад Тройката пред Дома на НХК, съобщи Ваня Маринова, лицензиант на конкурса: "..
На 23 и 24 август в района на Морска гара – Бургас ще се проведе шестото издание на Тийн Бум Фест, което ще включва иновативната „Зона за безопасност на пътя“. Целта на инициативата е да предостави на младите хора реално усещане за опасностите на пътя и да ги обучи как да реагират адекватно в критични ситуации. Посетителите ще имат възможността да..
Посещение на музикален фестивал в Мадрид, концерт в Котел, участия на лични и семейно празници с това е изпъстрено музикалното лято на Мария Мутафчиева и "Мери бойс бенд". Те се подготвят и за концерт в края на август на остров "Света Анастасия" и с нетърпение очакват срещата с публиката си. Датата е 29 август, когато на късчето земя..
Гери Турийска е писател, музикант и радиоводещ. Родена е в Казанлък, когато е 3 – годишна възраст семейството й се мести в Шейново, а след това заминава за Мюнхен, през 1993 година се установява в София. Турийска е автор на текстове на Нина Николина, Графа, Мария Илиева, Рут Колева и др.Била е вокалистка на формацията Рубикуб. Има..
На работна среща в Ямбол извънредният и пълномощен посланик на Република България в Япония Нейно превъзходителство Мариета Арабаджиева предаде на кмета Валентин Ревански официално писмо от кмета на град Наканоджо Шигеки Томару с конкретно предложение за побратимяване между двата града. „Поздравления за това, което видях и което виждам през..
Цвети Асенова е художник, който обича предизвикателствата. Освен на бялото платно, тя рисува и на стени, автомобили, лодки. Ще ви припомня, че тя изрисува стената на кея в Приморско. Темата е "морско дъно" и рисунките й покриха 120 квадрата, като превърнаха мястото в туристическа атракция. Цвети украси със свои пана и стените на..
World Taste Fest 2025 ще се проведе от 15 до 24 август на Морската гара в Бургас. Готвачи от Сърбия, Турция и Испания ще представят национални кухни и разнообразни ястия. В зоната на фестивала ще се предлагат класически италиански специалитети, паеля, бургери, сладолед и десерти. През лятото посетителите ще могат да избират и от коктейлно меню...
Конкурсът „Кралица на Бургас 2025“ предстои през следващата седмица. За короната ще се борят 12 момичета, на възраст от 15 до 22 години...