Στις 04:00 τοπική ώρα Βουλγαρίας στις 26 Οκτωβρίου 2025 πρέπει να μετακινήσουμε τους δείκτες των ρολογιών μια ώρα πίσω.
Αυτό σημαίνει μια ώρα περισσότερο ύπνο, που όμως δεν εξουδετερώνει το άγχος για τον οργανισμό ως αποτέλεσμα της αλλαγής του βιολογικού οργανογράμματος, λένε οι επιστήμονες. Η μείωση των ωρών με φως κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας, να ενισχύσει την ανησυχία και τα συμπτώματα κατάθλιψης στους ανθρώπους που είναι διατεθειμένοι σε ψυχικές διαταραχές. Οι συμβουλές για αντιμετώπιση των αρνητικών επιπτώσεων από τη μετάβαση προς τη χειμερινή ώρα προβλέπουν όσο το δυνατόν μεγαλύτερη χρήση του φωτός της ημέρας, λιγότερο ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, περισσότερη επικοινωνία και τεχνικές χαλάρωσης.
Θα απολαμβάνουμε εκ νέου μεγάλες και γεμάτες φως ημέρες την άνοιξη – θα γυρίσουμε στη θερινή ώρα στις 29 Μαρτίου 2026, στις 03:00 τη νύχτα.
Επιμέλεια: Ελένα Καρκαλάνοβα
Μετάφραση και δημοσίευση: Ντενίτσα Σοκόλοβα
Φωτογραφία: Pexels
Από τις 12 Οκτωβρίου όλα τα κράτη μέλη της ζώνης Σένγκεν, συμπεριλαμβανομένου και η Βουλγαρία, άρχισαν σταδιακά να εισάγουν νέο σύστημα ελέγχου εισόδου/εξόδου (Entry/Exit System, EES), πολιτών τρίτων χωρών, στα σύνορά τους που είναι και εξωτερικά για..
Στις 21 και 22 Νοεμβρίου 2025, στην αίθουσα «Τζον Ατανάσοφ» του Sofia Tech Park στην πρωτεύουσα, πραγματοποιείται η 11η διοργάνωση της«Αγοράς των Επαγγελμάτων». Το φόρουμ έχει ως στόχο να συμβάλει στον έγκαιρο επαγγελματικό προσανατολισμό των νέων..
Παραμονή της Ημέρας της Χριστιανικής Οικογένειας (21 Νοεμβρίου) δεκάδες ζευγάρια από το Ντιμιτρόβγκραντ ανανέωσαν τους γαμήλιους όρκους τους, έχοντας περάσει μαζί περισσότερα από πενήντα χρόνια. Συνολικά πενήντα πέντε ζευγάρια, που είχαν παντρευτεί..
Νεφελώδης
Σποραδικές βροχές
Νεφελώδης
Ομίχλη
Σποραδικές νεφώσεις