30 минути движение на ден – проста формула за здраво сърце

В предаването Lege Artis се обсъжда темата за сърдечно-съдовите заболявания, свързаните с тях рискове, превенция и адекватна грижа. Разговорът се провежда само дни след Европейския конгрес по кардиология в Мадрид. Проф. Иван Груев – бъдещ председател на Дружеството на кардиолозите в България – сподели своите виждания и актуалните инициативи на организацията.

Сърдечният арест – обществена отговорност

"Сърдечният арест е ситуация, която може да се случи навсякъде – на улицата, в училище, на работното място. Наличието на дефибрилатори и на хора, които са обучени и имат право да ги използват, е ключово за спасяването на човешки животи", подчерта проф. Груев.

Инициативи на Дружеството на кардиолозите

Всяка година Дружеството отбелязва Деня на сърцето с публични прояви. Тази година инициативата ще премине под мотото "Изкачи се до своя кардиолог", насърчавайки хората да бъдат физически активни.
Особен акцент се поставя върху работата с младежите – след старта на образователните беседи в училищата през миналата година, кампанията вече обхваща над 90 училища в страната. Кардиолози и специалисти ще запознават учениците със здравословния начин на живот и ще отговарят на техните въпроси.

Физическа активност – най-естествената превенция

"Ще стимулираме пациентите да бъдат активни и ще им покажем, че физическите упражнения носят ползи дори при наличие на сърдечно-съдови заболявания. Важно е да не се страхуват от движението", каза проф. Груев.
Той уточни, че е необходима поне 30-минутна физическа активност всеки ден – по-умерена при по-възрастните, но достатъчна, за да повиши сърдечната честота.

Опасностите от енергийните напитки и вейповете

Особено внимание беше обърнато на тенденцията за масова употреба на енергийни напитки и електронни цигари.
"Трябва да съветваме и деца, и възрастни да не консумират такива продукти. Енергийните напитки повишават кръвното налягане и възбудимостта, ускоряват пулса и увеличават риска от аритмии. В най-тежките случаи могат да доведат до камерно мъждене и фатален изход", предупреди специалистът.

Слушайте!