Предиабетът е обратимо състояние и повече от половината хора, при които се установи, могат да избегнат диабета с промяна в начина си на живот. Това послание отправиха специалисти-ендокринолози в навечерието на Световния ден за борба със заболяването, засягащо 589 милиона души по целия свят. Лекарите се обединиха и около това, че хората могат да живеят нормален живот с диабет и въпреки заболяването.
Всеки от нас може да определи риска да се разболее от диабет, като отговори на няколко въпроса онлайн. Ендокринологът от столичната университетска специализирана болница доц. Невена Чакърова препоръчва въпросника FindRisk:
"Информация за телесното тегло, обиколката на талията, фамилната обремененост, физическата активност, начинът на хранене, това дали е установяване в миналото повишена кръвна захар и зали се приема терапия за повишено артериално налягане. Всеки, който събере сбор 10 и над 10 точки, моята препоръка е да се обърне към личния си лекар и да се направи скринингово изследване за оценка на глюкозния толеранс. А всеки, който е над 35 години, би следвало също да направи изследване в посока на глюкозния толеранс. Това се налага във връзка с подмладяването и на захарния диабет, и на предиабета. Свалянето с цяла декада на възрастта отразявя тази тенденция, което е наистина тревожно".
При установен предиабет човек може да възстанови нормалния си глюкозен толеранс, като промени начина си на живот. За постоянно.
"Това включва начина ни на хранене, двигателната ни активност, това в много случаи включва и необходимост от психологическа подкрепа, защото промяната в стила на живот е нещо, което трябва да се случи от тук нататък. Това са промени, които трябва да можем да поддържаме устойчиво във времето. Промяната в стила на живот включва освен лекаря и диетолог, инструктор за физическа активност, психолог".
Включва и подкрепа от семейството, особено когато става дума за децата. Именно оттам според доц. Чакърова може да започне обръщането на посоката в покачващия се брой на хората с предиабет и диабет.
У нас проблем остава стигмата спрямо хората с диабет на работните им места, обясни проф. Цветалина Танкова от Българското дружество по ендокринология. Според нея не бива да се говори за болни от диабет:
"Когато му кажеш болен, априори този човек е стигматизиран, чувства се различен от останалите. ... Много от тях крият, че имат захарен диабет. Много работодатели предпочитат да не назначават такива хора на работа, тъй като смятат, че ще отсъстват. Това са абсолютно погрешни схващания. Трябва да се борим за това хората с диабет да имат нормално качество на живот".
Ако сега един от девет души по света има диабет, то след 25 години честотата ще бъде един от осем, каза проф. Танкова. Затова е важно хората да знаят как да живеят в добро здраве.
Репортаж на Елена Бейкова в предаването "12+3" можете да чуете от звуковия файл.
