В ночь на 26 октября, ровно в 04:00 ч., по болгарскому времени, в Болгарии переводим стрелки часов на час назад.
Это прибавит всем нам один час ко сну, но нисколько не отменит стресс, который наш организм испытывает из-за замены биологического графика, утверждают ученые. Сокращение часов дневного света может повлиять на наше настроение, а также увеличить тревожность и симптомы депрессии у людей, предрасположенных к психическим расстройствам.
С тем, чтобы преодолеть негативные последствия от перехода к зимнему часовому времени, ученые советуют воспользоваться дневным светом в максимальной степени. То есть, сократить дневной отдых за счет социальной активности и применения техник для релаксации.
Более долгие светлые дни нас ожидают весной, когда в 3:00 ч. в ночь на 29 марта 2026 года вернемся к летнему часовому времени.
Редактор: Елена Каркаланова
Перевод и публикация: Вили Балтаджиян
Фото: Pexels
Концерты, ярмарки и ледовый парк предложит Пловдив жителям и гостям города в рождественские и новогодние праздники, сообщили в мэрии. По традиции мэр Костадин Димитров зажжет огни на рождественской елке у здания мэрии Пловдива 1 декабря и тем..
В четверг минимальная температура составит от 3 до 19°С, в Софии – около 6°С. Днем будет облачно и дождливо. Уже ночью будет значительное количество осадков в Западной, а днем и в Центральной Южной Болгарии. На востоке осадков почти не будет. На..
В очередной раз Болгария примет участие в торжественном рождественском концерте в Стокгольме, который организуется в сотрудничестве с представительством Европейской комиссии и посольствами других европейских государств, сообщает на своей странице в..
Преимущественно облачно
Дождь
Облачно
Значителна облачност със сняг
Осадки
Снег
Дождь / Снег
Ливневый снег
