В ночь на 26 октября, ровно в 04:00 ч., по болгарскому времени, в Болгарии переводим стрелки часов на час назад.
Это прибавит всем нам один час ко сну, но нисколько не отменит стресс, который наш организм испытывает из-за замены биологического графика, утверждают ученые. Сокращение часов дневного света может повлиять на наше настроение, а также увеличить тревожность и симптомы депрессии у людей, предрасположенных к психическим расстройствам.
С тем, чтобы преодолеть негативные последствия от перехода к зимнему часовому времени, ученые советуют воспользоваться дневным светом в максимальной степени. То есть, сократить дневной отдых за счет социальной активности и применения техник для релаксации.
Более долгие светлые дни нас ожидают весной, когда в 3:00 ч. в ночь на 29 марта 2026 года вернемся к летнему часовому времени.
Редактор: Елена Каркаланова
Перевод и публикация: Вили Балтаджиян
Фото: Pexels
"Мы видим рациональный план быстрого мира со стороны президента Дональда Трампа, согласно которому ситуация на поле боя развивается крайне неблагоприятно для Украины, и он пытается не допустить развития худшего сценария и новых жертв", – заявил..
Около 90 % предметов старины, изъятых в ходе международной операции против сети незаконного оборота культурных ценностей, будут возвращены в Болгарию. Об этом заявил "Нова ТВ" заместитель министра культуры Тодор Чобанов. Как сообщали многие..
Журналист и один из самых уважаемых представителей болгарской общины в Республике Северная Македония Владимир Перев подвергся публичному нападению в магазине в Скопье. Он сам сообщил об этом инциденте в публикации на сайте "Трибуна". Перева,..
Облачно
Туман
Преимущественно облачно
