Днес е европейският ден без асансьори

„БГ Бъди активен“ включва България в европейския Ден без асансьори (No Elevators Day) днес. Идеята е да бъдат поканени посетителите на сградите да изберат стълбите пред асансьора, като една лесна алтернатива за движение. В инициативата се включват 17 европейски държави, с над 180 събития, в 50 града.

Ще бъдат затворени асансьори в обществени, корпоративни и частни сгради на България, Белгия, Гърция, Турция, Обединеното кралство, Латвия, Литва, Полша, Сърбия, Словения, Словакия, Испания, Франция, Хърватска, Албания, Унгария, Румъния. Събитието е част от най-голямата обществена кампания за физическа активност „Да раздвижим България”, която в страната се организира от „БГ Бъди активен“.

  Как да се присъедините към Деня без асансьори:

·  Качете се по стълбите вместо с асансьора/ескалатора

·  Поканете приятелите и колегите си да се присъединят към вас

·  Запечатайте (затворете символично) асансьор, но имайте предвид нуждите на хора със специфични потребности

·  Какво ще стане ако се изкачим по стълбите, вместо с асансьора?

·  Хората прекарват приблизително две трети от живота си на работното си място

·  Изкачването на стълби изгаря до три пъти повече калории от ходенето

·  Изкачването на един етаж всеки ден води до загубата на до 2.7 кг. за година

·  по-добра плътност на костите при жени в менопауза

·  повишена мускулна сила в долната част на тялото

·  намаляване на риска от наранявания при падане при възрастните хора

·  добри нива на „добрия холестерол“

·  Изкачването по стълбите не изисква никакви средства, специална екипировка или подготовка

·  Изкачването по стълбите се „натрупва“ през деня и е част от препоръчителните 30-минути ежедневна физическа активност.

Повече за кампанията  чуйте от разговора на Юлия Владимирова с Биляна Милева от "БГ Бъди активен"