На какво точно се дължи стресът и как да се справим с него – това Петя Зунгорлиева научи от американските учени Грег Дъни Крис Морган от университета в Пенсилвания.
"Съществува възприятието, че телата ни работят в хомеостаза - тоест регулират вътрешната си среда така, че да поддържат стабилно, постоянно състояние - обяснява Крис Морган. - Всъщност стресът е състояние, при което външни сили влияят върху това - какво възприема нашето тяло и съответно как то реагира. Това, което се случва по време на стрес е, че тялото ни приоритизира краткосрочния ефект спрямо дългосрочния."
Според Грег Дън това, което можем да направим, е същото както когато тренираме - да караме мускулите си да стават по-рефлективни, да издържат на повече тежести. "Трябва да тренираме тялото си с времето да не отговаря толкова силно на стресови ситуации. Любопитна практика е да се подлагаме съзнателно на стрес. Може да ни бъде много от полза..."
Чуйте повече по темата.
Този следобед двамата коментатори на "Форум" за тази седмица се спряха и обстойно обсъждаха следните теми: Кашата с оспорването на изборните резултати от октомври 2024 г. Политическите реакции. Президентът Румен Радев допусна, че е възможно да свика Консултативния съвет по национална сигурност ако отговорните институции не разрешат казуса с..
В Софийския зоопарк днес бе проведен стрес тест за реакция при настъпила извънредна ситуация. Лицензирани обучители от Европейската асоциация на зоопарковете и аквариумите презентираха теоретично изготвен план за действие. Бягство от заграждението на опасно животно и обучение-проверка за реакцията на служителите на зоопарка и компетентните външни..
Отговорно кредитиране в защита на потребителите беше предмет на публичен дебат днес. Целта му е да бъде създадена нова политика в сектора и залагането на основни насоки за бъдещи законодателни инициативи. Организатори на кръглата маса бяха медийната платформа "24 часа" и Асоциацията за отговорно небанково кредитиране. Липсата на..
Цените може да забавят скоростта на нарастване, но то не спира. Обикновено хората коментират инфлацията или доходите, но по-коректно е да се вземат и двата фактора и да гледаме покупателната способност. Точно това е накарало специалисти от асоциация "Активни потребители" да направят проучване, в което да сравнят цени и доходи в България..
Младият художник Марин Маринов ще открие своята втора самостоятелна изложба , озаглавена "Тяло и мощ". Вдъхновяващ и пълен с вдъхновение, той разкри: “Един успех винаги се гради на много емоционални връзки и хора, които могат да ти помогнат за реализацията на нещата, които си започнал да правиш“. Припомняме, че неговата първа, дебютна..
Владислав Мичев е тромбонистът, който е продуцирал много от песните на родните артисти, но не остава по-назади соловата му дейност. В новата си песен, той работи с продуцент от Германия – Феликс Хийн. "Аз се запознах с Феликс на A to Jazz Festival миналата година. Той дойде на фестивала. Работи сеедна много добра лейбъл компания“,..
Променлива облачност; възможно е да превали
Предимно облачно
Облачно